『変化』ってどのくらいで出来ると思う？
「人はどのくらいで変われるのか」という問いについて、あなたはどう思いますか？
1日や1回の経験で劇的に変われる！という意見もあれば、半年いや1年かけないと変化することが難しいという意見もあるだろう。
そもそも何をもって『変化』というのか認識が揃ってないとなんとも言えないですよね。
ここでは、「人がある状態からある状態に変わっていくこと」と定義します。
『変身』すること、と言ったほうがわかりやすいかもしれません。
ヒーローもので「へーんしん！」というと、その人であることに変わりないんだけどもっている能力とか性格とか変わってしまうあの感じです。
（ヒーローは戦いが終わると、日常の自分に戻ってしまうからちょっと違うんだけど）
ただ現実にはいきなり変身して別人格にはなれないわけで、やはり段階がありますよね。
『心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。』
これは、アメリカの哲学者・心理学者のウィリアム・ジェームズの言葉と言われていますが、あなたも聞いたことはあるかと思います。
そして行動には変容の段階があってそれを示しているのがこちら。
行動変容ステージモデルとは、80年代前半に禁煙の研究から導かれたモデルらしいですが、色んなことにもいえると思います。
人が行動（生活習慣）を変える場合は、「無関心期」→「関心期」→「準備期」→「実行期」→「維持期」の5つのステージを通ると考えれていて、先ほどのジェームズさんの言葉にあてはめると以下のようになるのかなと考えています。
無関心期〜関心期… 心の変化
関心期〜準備期… 行動の変化
準備期〜実行期… 習慣の変化
実行期〜維持期… 人格の変化★
★の部分を先の『変身』と定義します。
心の変化は、例えばたった一度のセミナーでも起こり得るだろうし外側からの刺激により、１日でも数時間でも起こりうる。
何かしらの気づきがあった状態といってもいいだろう。
そこから数日以内に行動に移せるのか、更にそこから数週間から数ヶ月以内に習慣になるのか、そしてそして複数の習慣が幾重にも繰り返されるのか…によって人格の変化まで起こっていく可能性が出てくる。
ここまで時間軸で考えると、『変身』に至るには半年から1年はかかるのではないだろうか。
どの段階の変化に価値があるとか云々とかではなくて、あなたがどんな変化を起こしたいのかということが重要です。
例えばあなたが何か商品やサービスを提供するとして、それはどんな変化を起こすことが貴方と相手にとって幸せなのでしょうか。
だから冒頭の問いに対して、私なりの答えがあるとするならばあなたが起こしたい変化は何で、それによって期間は異なってくるということです。
ちなみに私がいま自分に対して起こしたい変化は、
Before：
役割を重んじ、真面目に責任を全うする。
After：
肩書きに縛られず、真面目の仮面をとって本来の”変な”部分をさらけ出し、自己表現を楽しんでいること（自分の中では、はしゃいでいる感覚）。それで他人にも価値提供ができている状態。
です。Afterの状態に『変身』するにはまだまだです…！
あぁでも楽しみ…！！
あなたも一緒に変身を楽しみませんか？
最後までお読み頂きありがとうございました。
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