自分を否定しない、魔法の言葉

あるビジネススクールの

カウンセラーさんが教えてくださった

魔法の言葉をお届けします。

自分に思いやりのこもった優しい言葉をかけてあげられていますか？

「今日も頑張ってるね」

「よくやってるよ」

「子どもの面倒をみながら、素晴らしい！えらい！」

「イライラしたけど？また頑張ってるの？偉いね〜！」

「落ち込んだのに？また立ち上がった？すっごいね〜！」

色んな言葉掛けができると思います。

その反面、自分に厳しく自分を責めたりしていませんか？

「なんて自分はできないやつなんだ！」

「自分は〇〇より劣ってる」

「あぁ、自分にうんざり！」

「また怒っちゃった」

「またイライラしてる」

そんな時に自分にかける魔法の言葉

【だからなに！？】

この言葉で自分を否定せず、肯定できるそうです。

この言葉を実践し、フワッと軽くなる体験を何度もしました。

自分を責めた時、自分に言ってあげてみてください♪

【だからなに！？それで！？これからどうすの！？】

魔法の言葉で進みましょ

今日も一日、お疲れ様でした。