先のことは考えない

人生、動くべき時と止まるべき時がある。止まるべき時は、先のことは考えない方がいい。

鬱でも言いますよね。大切な判断は先延ばしにした方がいいと。

インスタで、イラストをみた方から「同じ症状です。どの位でよくなりましたか？」と、コメントをいただきました。

わたしの答えは、「人それぞれなので、先のことは考えない、いらぬ情報はいれない、それが方針です。」

その方は、「1番のアドバイスでした。」と言ってくれました。

「きっと、大丈夫です。」「負けないで！」「焦らないで！」

励ますことは、わたしにはできません。

けれど、辛さに寄り添ったり、がんばってますよね…って伝えたり、わたしのやり方を紹介することはできます。

ほんとうは、インスタも再開したい、ライン漫画もしたい、いろんな人に、情報が届くように展開したい。

すぐ先のことを考えてしまうわたしだけど、病状や仕事のことだけでなく、SNSも一緒で「先のことは考えない」はかなり重要だと思います。

考えると、不安になったり、動きたくなるから。

先のことはわからない。

その中で確実に言えることは、「すべての経験は自分の財産になる。人生に無駄なことはなにひとつない。自分に起こる出来事はすべて自分の+になる。」そう決めて、暗示をかけてしまえば、そうなるということです。

わたしは、まだまだ、道途中だけど、くるしい毎日もかけがえのない日々だとこころの底から、いうことができます。

そんなことを通院の途中で考えました。

向精神薬を断薬して、頭が空回りしています。

なにも考えないって、なかなか、むつかしい。

マインドフルネスしないといけない、反省です。

わたしがいま、大切だと思っていること、やりたいと思っていること、ほんとうはそんなに大切なことじゃないと思います。

元気になれば、もっと違うやりたいことがあります。

ほんとうに大切にしないといけないことから逃げている自分を感じます。向き合いたいです。