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５６歳女性一人暮らしの自炊生活。２０２２年３月

てまり-ねこ



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ダイエット継続中の３月です。
体重は着衣で３月１日が５１．４ｋｇ、３月３１日も５０．４ｋｇでした。
感想を言えば途中平行線でほとんど変わらずという日が何日かあったのに、目標の１か月１ｋｇの減量が出来ていたんだ。という感じです。
お臍下のポヨヨンが無くなるか４７ｋｇになるかどちらかが出来たら、ダイエット終了にする予定ですがあまり頑張らずに進もうと思います。






















オートミールレシピの多かった３月でした。
過去何回かオートミールにチャレンジしたことがあります。
パッケージにあったレシピはミルク粥でした。
正直美味しいとは思えなかったのです。


しかしYouTubeを見ていたら美味しそうなレシピがたくさんありました。
作ってみたらどれも美味しかったです。
１つ食材の幅が広がりました。


オートミールの最大の利点はミネラルのバランスが非常によく、普通にいつも通りのご飯なのに簡単にバランスよく食べられることです。
近未来を舞台にした某アニメの中で、特別に品種改良されたハイパーオーツが食べられていた事に改めて納得しました。
また炒飯などお米の代用として使うのも良し、パンなどに加工するのも良しで使いやすい食材の１つとして重宝な物だと納得しました。


最後まで読んでいただきありがとうございました。

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てまり-ねこ
読んでいただきありがとうございます。 作品を作るための勉強代などに充てさせていただきます。 今後ともよろしくお願いいたします。_(_^_)_