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５５歳女性一人暮らしの自炊生活。２０２１年５月

てまり-ねこ


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ダイエットを考えた時、朝昼をしっかり食べて夕食は軽くしたほうが効率が良いです。
その為お昼にしっかり食べたい物を食べる事にしました。
ダイエットをしている方を見ると、かなり禁欲的な食生活をされています。
だからつらいダイエットなのでしょうが希望体重になった後、元の食生活にしてはリバウンド確定になります。
その為、食べたい物を食べながらダイエットしたいと思います。


以前だったら栄養計算をしながら行わないと難しかったのですが、今はアプリがあるので好きな物を食べながらのダイエットも簡単になりました。
私が使っているアプリは「あすけん」です。
ちなみに体重は着衣で５月１日が６２．２ｋｇ、５月３１日が６１．３ｋｇなので目標体重になる事ができました。
最終目標は５０ｋｇぐらいを目指しています。







































５月は欲しかった調理器具３点、スキレット、電動ミル、フードプロセッサーを購入する事ができました。
スキレットはずっと品切れで買うことが出来なかったのです。
電動ミルとフードプロセッサーは期間限定ポイントを使って購入しました。
両方とも今まで使っていなかった家電なので、いろいろ楽しみです。


最後まで読んで頂きありがとうございました。


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てまり-ねこ
読んでいただきありがとうございます。 作品を作るための勉強代などに充てさせていただきます。 今後ともよろしくお願いいたします。_(_^_)_