コスメコンシェルジュ取得者が教える代謝を上げることによるダイエット方法とその効果について

体温が上がるとどうなるの？

ダイエットには代謝が大きく関わってきます。代謝が上がると痩せやすい体質に変化していくのですが、体温が１度上がると代謝は10%上がると言われています。

代謝が上がるとなぜ痩せるの？

体温が上がり代謝が上がると体の中で熱が作られそれが血管を通じて体中を巡ります。熱が体温、そして代謝を上げてくれるのですが、これにより蓄積してしまった脂肪を燃焼させ痩せやすい体質へと変化していきます。

生活習慣で体温は上げられるの？

汗をかかない体質だからと言っている人いませんか？それは一般の人に比べ、代謝が悪いから汗をかかないというのがあるのですが、それも体温を上げることによって汗がかきやすくなり代謝を上げることができます。このことから想像つくように、代謝が悪いと太りやすい体質であり、低体温の可能性が高いです。また体質だからといったこともないので気になる方は体温を上げる方法を実践してみることをお勧めします。