心と体のつながり
先日、買い物に行く途中に、なぜか気乗りがせず、
ふと「自分は今、本当にそれやりたくてやってる?」
って自分に問いかけたことがありました。
心からの答えは「んーーー。ちょっとちがうかな?」でした。
それがわかった瞬間、なぜかフッと体の緊張がゆるんだのです。(私は特にみぞおちのあたり)
本当に、体感として、瞬間的にゆるんだ感じがあったので、すごくびっくりしたんですよ。
だってずっと同じ歩幅で歩いてるだけで、体勢も変えてないし。
「自分の本心にきいただけ」で、体の一部がゆるんだ。
その事実にとても驚き、なおかつ、
「あー、心と体ってやっぱりつながってるんだな。」と人体のすごさに畏怖しました。
常日頃、私は「これでよいのか?」という強い不安感があり、
また、「なぜ今それをやっているのか」を意識しないまま、漠然と行動していることがよくありました。
そして、無意識で体全体に力が入り、緊張していたのが、
自分に問いかけることで、そのモヤモヤがすぅっと楽になったのです。
おそらく、自分に「本当にそれをしたいか?」と問いかけて考えることで、
「自分の軸」
の感覚を一瞬取り戻したのだと思います。
いろいろと自分の事を我慢して、自分の感覚をないがしろにしてしまう私は、この感覚は大事にしなくてはなあ、と思いました。
私のように不安感が強かったり、緊張感が強い方。
家にいたり、気晴らしに出掛けたりしてもなんとなくリラックスできない、という方。
「今、それ、自分が本当にしたいこと?」
と、たまには自分の本心に問いかけてあげるとよいかもしれません。
したいことの答えは見つからなくても、大丈夫。
「ちょっとちがうかもな」というだけでも大正解。
なのだと思います。
解放感
そしてなぜか、いつもは全く気にも留めない空が、
とても綺麗に見えました。理由はわからないけど。。。
7月の、高い高い青い空と、白い雲。ずっと見てたいような、吸い込まれるような、とっても気持ちのよい風景でした。
大昔はいつもこんな風に感じてた気がするのに、大人になっていつから出来なくなっちゃったんだろうね。
なんにもせずに河原にねっころがりにいこうかな。
共感していただいたり、あなたのお役に立てれば嬉しいです。もしその気持ちや愛を発したい、回したい、と思ったならお気持ちありがたくお預かり頂戴いたします!おそらく地球をめぐり宇宙を経由して、何倍にもなってあなたの所に愛が着地します💖👼愛の循環にご協力ありがとうございます