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健康対策、はじめました!
とにかく、この間の病院の検査結果がヤバかった。
どげんとせんといかん。
ということで、まずは、
・禁スイーツ
・禁菓子
・禁甘いジュース
このあたりから始める。
いきなり、ご飯食べませんはキツいし、
丼物やファストフードの禁止は第2段階にしたい。
それと、
dヘルスケアを始める。
それはこれ。
![](https://assets.st-note.com/img/1649478495862-vF9DYr0AXt.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1649478498901-flPcWEunim.png?width=1200)
それと薬を飲んだら報告つぶやきもやろうかな。
ボクの場合、noteと関連づけるのが一番。
色々やります。