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健康対策、はじめました!

とにかく、この間の病院の検査結果がヤバかった。

どげんとせんといかん。

ということで、まずは、
・禁スイーツ
・禁菓子
・禁甘いジュース
このあたりから始める。

いきなり、ご飯食べませんはキツいし、
丼物やファストフードの禁止は第2段階にしたい。

それと、
dヘルスケアを始める。

それはこれ。


それと薬を飲んだら報告つぶやきもやろうかな。

ボクの場合、noteと関連づけるのが一番。

色々やります。

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