「人と比べない」は無理だと分かった件【陰キャ母と自分育て】
最近自己啓発みたいな記事が多くてすいません。
育休復帰後にへこたれない精神を身に付けておきたくて、今自分の弱いところを分析しています。
今日は「人と比べる」ことについてです。
前々回の記事で
以下の目標を掲げました。
目標として掲げている「人と比べない」についてです。
ワタシわかっちゃったんです。
夜な夜なネットサーフィンしてて。
難しい心理学についてチロチロって読んでみたりして(よく分かんなかったけど。)。
人と比べない方法は
ズバリ
ないです。
人間は「人と比べる」ようにできている。
だから「人と比べない」を達成するには、
人間やめるしかないと思いました。
しかし今までのワタシの邪悪な思考回路、これをやめたい。
邪悪な思考回路とは以下です。
これがワタシの《邪悪な思考回路》だ！
①他人と比べる
「あの人すごいなぁ。それに比べてワタシってほんとダメだな。」
「なんであんなこと思いつくの？すごいなぁ。自分と頭の作りが違うんだ。」
「あの人のプレゼン凄すぎて、ワタシのはクソだな。」
↓
②自分はダメなヤツと思われていると思う
「みんな、ワタシを、デキナイヤツ、と思っているだろう。(やだやだ、そう思われたくない)」
↓
③自分よりできないヤツを探す
↓
④ちょっと安心する
③は自分の精神を落ち着かせるためのものですね。
性格悪すぎて、自分で引くわ。
🌈自己分析結果
邪悪な思考回路の発端①の原因は
(A)自分もすごい人と思われたいという気持ち
(B)周囲の人はライバルと思ってる
この２つです。
(A)は自己肯定感が足りないからそんな気持ちでているのね。
(B)の気持ち、ワタシの会社は営業利益とかそういうものはなく、ワンチームで戦うって感じなのて
このマインド必要ないです。
「顧客や会社の利益のために仕事をする」
ではなく、
「自分ができると思われたい」
という気持ちが大きいから、周りをライバルと思ってしまうと分析しました。
ですので、①の気持ちがでてきたら
あの人は仲間、仲間、ナカマ、なかま、と思い
気持ちを顧客や会社の利益にフォーカスしようと思います。
また「あの人すごいなぁ！」と思ったら
②へ進むのではなく、
マネできる箇所は何か？を探そうと思います。
(これはひろゆき氏が言ってましたね。)
何か小さいことでもマネする、そこに気持ちをシフトさせて邪悪な思考回路②③④に進まないようにしたい。
ということで、理想の思考回路はコレです。
これが《理想の思考回路》だ！
①他人と比べる
「あの人すごいなぁ。それに比べてワタシってほんとダメだな。」
「なんであんなこと思いつくの？すごいなぁ。自分と頭の作りが違うんだ。」
「あの人のプレゼン凄すぎて、ワタシのはクソだな。」
↓
②仲間、ナカマ、なかま
「いやはや、スゴイ仲間を持った。ワタシのチーム、すごい、最高。」
↓
③マネできるところを探す
「何かマネできるところないかな？そうだ！WEB会議の背景写真、同じのにしちゃおう♡」
これで、人と比べても、大丈夫。
自分ってダメだなって嫌いになることもないし、自分より下を探すこともしない(ハズ)。
以上、自分育てでした。
因みに前々回の記事はコチラです。