ショックはショックだ！
おはようございます😊
ショックはショックだ💧
朝起きたとに
その出来事が頭に浮かぶ。
すると、喉あたりに少し
モヤモヤと不快な感覚が湧く……
昨日、
リビングにタバコの箱を発見した。
近くに大学4年の次男のカバンも置いてあり
次男に聞くと『吸っているよ』と。
知らなかった😅
そうなんだね、、、と答えはしたが、
ザワツキ、モヤモヤの
不快な感情は瞬時に湧いた。
こんな時、
頭の言葉による講釈、解釈や
私を慰めるような言葉は流す。
不快感情は身体に湧く感覚。
身体で浄化解放する。
しばし胸に手を充てて
ジッーと不快感を観つめる。
ショックはショックだ。
残念なようで、寂しさのような
感覚をあえて言語化するならば
そんな感じだ。
もちろん、二十歳過ぎてるし
彼には彼の人生であり、
吸うことには何も問題はないのは
充分にわかっている。
けれど、心はショックを感じた。
ならば、無視せず、味わう。
どんな感情も追いやらず、消そうなどせず
身体で受け入れ味わうことこそ
本当の自己受容。
泣きたいならば泣く。
怒りが湧いたならば怒りを出す。
落ち込みたいならば、氣が済むまで落ち込む。
そうして心を赦しで包み込んであげると
愛というエネルギーで満たされていき
安堵感で心は揺るんでくる。
合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
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