選んでいる？選ばされている？
わたしたちは毎日のように
何かしらを口にしています
小さい頃から
無意識に「食べる」という行為を教わり
それを何十年と疑わずに日々を繰り返しています
不食の方達もいるかもしれませんが
ほとんどの場合
毎日何かしらを食べて生きていると思います
その毎日食べている食べ物を
皆さまは
どのような基準で選んでいるでしょうか
また
本当にしっかりと
選ぶことができているでしょうか
例えば…
毎日近所のスーパーで買い物をして
生活をしている家族がいるとします
何十年とそれが当たり前の生活です
そこで育った小さな女の子…
食生活で特に何も困らず
とても健やかに成長しました
そしてやがて
その女の子は結婚をして家庭を持ちます
自分の家で育ってきた環境が
「当たり前」だと思うのは当然のことです
何も疑わず
近所のスーパーで買い物をしながら
新しい家庭を築いていきます
どこかで何か立ち止まることがない限り
【今迄やってきたこと＝ふつう＝変えようと思わない】
このように人は生きていきます
近所のスーパーには
たくさんの食品が立ち並んでいます
同じひとつの商品でも
味の違いや量の違いなど選びたい放題です
だから
もしかしたら人は
自分で自由に食べ物を選んでいると思い
生活をしているのかもしれません
けれど…
これが本当に選べていることになるのか…
わたしは疑問に感じます
人間は世界を制限することが大好きです
そしてその制限の中で
たくさんのルールをつくり
難しく生きていくことが大好きです
近所のスーパーという制限
その中で栄養を考えたり
健康を考えたりレシピを考えたり
確かに選択はしています
選択はしていますが…
とても小さな世界です
もっとしっかりと考えてみて下さい！
近所のスーパーという世界は
とても制限された世界ではありませんか？
足並み揃えた【みんな一緒商品】ばかりが
並んでいるとは思いませんか？？？
もしかしたら
関係ないと思われるかもしれませんが
「オーガニックが流行っているから
オーガニックにする」
「有名な人が作っているから
この商品にする」
「人気があるからコレを買う」
「今迄これが当たり前だからこのままでOK」
このような【みんな一緒商品】を選択していたら
【みんな一緒人間】になるのは当然です
自分の世界を広げずに
制限をかけている意味で同じことだからです
もしも
自分をしっかりと生きていきたいと
思うのであれば…
毎日毎日繰り返す食生活の世界を
拡げて下さい
これは自分の世界を広げる一歩です
とても身近で
スグにできる大きな一歩です！
たくさんの種類のものをいっぱい食べればイイ…
こういうことでは決してありません
・誰が食べているとか
・誰が作ったとか
・コレがふつうだとか
・栄養学的にはこうだとか
表面的なことで選択するのではなく
体感で選択をしてみて下さい
頭で考えて選ぶのではなく
自分の身体が持つ感覚で
選んでみて下さい(*^^*)
その際に
【みんな一緒商品】は
身体感覚を鈍らせていきます
より自然な食べ物の方が
身体感覚は蘇っていきますが
その自然な食べ物の中にも
自然・不自然は存在します
自然信者になり過ぎて
選択させられている方も多くいます
なので
はじめはあまり難しく考えず(*^^)
🌎より自然に近いもの
🌎よりシンプルなもの
これらの中で
自分の身体が食べたいものを
まずは選んでみることに
チャレンジしてみて下さい🎵
もしも
身体感覚に聴いてみる行為が
全く分からない方は
下記のことを先に試してみて下さい(*^^)
食べ物を選ぶことと
関係ないと思われるかもしれませんが…
【冷蔵庫＝自分の身体】
として捉えてやってみて下さい(*^^)
①冷蔵庫を拭いてピカピカにする✨
②加工品（添加物使用のもの）を全て破棄する
③白い砂糖、または使われているものを全て破棄する
まずはこの３つだけで大丈夫です
この３つだけにチャレンジして
買い物に行ってみて下さい
自分の身体…ピカピカの冷蔵庫に
何を入れるのか…
最後までお読みいただきありがとうございます
食でお困りのこと等
いつでもお気軽にご連絡下さい
shinjitukaisyaku@gmail.com（Kiyoe）
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