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◆人間関係＝不幸せ？！人間関係と言えば？ 人間関係と聞いて いちばんはじめに頭に浮かぶことは何ですか？ 職場 上司・部下・取引先・お客様など 家族 親・子・義理の家族・親戚など 仲間 友達・コミュニティ・パートナーなど 知り合い ご近所の人・通勤時に会う人・配達員など 貴方は何が浮かんだでしょうか？ また そこからどのような思考や感情が 自動的に発生したでしょうか？ 職場でうるさい先輩 嫌味を言う上司 言うこと聞かない子ども 口うるさい親 記念日を忘れる
◆毎日何を食べている？幸せごはん・不幸せごはん 貴方は毎日おいしいものを食べていますか？ ほとんどの方々が 毎日何かしらを食べて生活をしています 私たちが毎日口にしている食事 貴方はどのように感じながら 食べているでしょうか 多くの人がおいしいものを好み よりおいしいものを求め より満足を得ようとします 当然この「おいしい」も「満足」も 人によって異なりますが 基本的には「おいしくない」ものよりは 「おいしい」ものを食べたいと思う人が 多いと思います そして「
