今日のつぶやき＃23

なんだか最近体調悪い感じです。

あなたは、いかがですか？

季節の変わり目なので体調にはご注意を！

さて、今日のテーマは

”朝活”

です。

私、朝活を再開しました！

noteをはじめたちょっとあとだったと思います。

再開といっていいレベルかわかりませんが。笑

私が朝活でやっているのは

読書・noteの記事を書く
ウォーキング・その他の記事作成
夢ノート作り

こんな感じです。

ウォーキングは気持ちがスッキリするので

オススメです。

ウォーキングは大体30分。

Voicyを聞いて、いろんな情報収集の時間にしています。

大体noteのテーマを考えながらウォーキングしてます。

頭もスッキリするので、そのあとに書く記事は

はかどります☺

血の巡りがよくなるからかな？

体も温まるし♡

活動時間は大体1時間くらいですかね。

大体5時ころ起きて、

6時ころには朝ご飯の支度など準備を始めます。

前にも記載しましたが

私は飽き性なので継続するのが苦手です。

（今のところnoteは続いていてホッとしています笑）

だからこそ長続きする方法を模索中です。

長続きするための対策は

マイルールをめちゃゆる～くする！

マイルールは、

眠くて起きられないときはとことん寝る
朝活の内容はその時の気分で決める

これ、すごーく大事なんです！

”無理しない”

”絶対と決め込まない”

これで今のところ続いています。

続かなくなったら報告します。笑

ただ、一つ悩みが出来ました。

やけに眠い日が続いて朝活のリズムが

整わないことがありました。

これ気づいたんですが、

ホルモンバランスの問題でした。

女性あるあるですよね。

月経の影響で、眠くて起きられませんでした。

この問題解決するには、パッションで

乗り切るしかないんでしょうか。

よかっから。朝活の先輩コメントください。

ちなみにワーク（記事作成活動）前に

必ず大好きなコーヒーをハンドドリップして

コーヒーを楽しみながらやってます。

これも楽しみの一つにしています！

だからコーヒーを買う時も

ワクワクします♡

今回は朝活をテーマに続けられるポイントを

書きましたが、

飽き性の考察もしてみたいなとも思いました。

最後まとまりがなくなってきましたが、、、

あなたは続けるためマイルールありますか？