世界を変えたければ、まずベッドを整えろ？

ベッドメイキング。

正直、僕は今まであまり意識してこなかった。
毎朝、起きてすぐに布団を整えるなんて、ただ面倒だと思ってた。

でも、ある時アメリカ軍の大将が「世界を変えたければ、まずベッドを整えろ」と言っている話を耳にしました。

最初は「そんなことで何か変わるのか？」と疑問でした。

ある朝、ふと思い立って実際にベッドメイキングをしてみることにしたんです。

意外にシンプルな作業でした。

布団を整え、枕を直す。ただそれだけのこと。

けれど、その瞬間、ほんの少しだけど、自分が何かを成し遂げたような感覚があったんです。

その日は、不思議と他のことにも手をつけやすく感じました。

小さな成功体験が積み重なっていく感じというか、たった一つの小さな行動が、他のことにも波及していくんだなって少しだけ、実感しました。

一週間続けたある日、ふとした時に「ああ、俺って意外とできるんだな」って思える瞬間が増えてきました。

自分に対する評価が少しずつ変わってきているのを感じます。

もちろん、ベッドメイキング一つで人生が劇的に変わるわけじゃない。

でも、その習慣を続けることで、少しだけ自己肯定感が上がるんですよね。

振り返ってみると、毎日無意識にしていることを意識的に行うことが、心の整理整頓にもつながっているのかもしれない。

ベッドが整うと、なんとなく気持ちがスッキリして、その日の始まりが少しだけ明るくなる。

この習慣を続けることで、気づいたことがあります。

それは、「小さなことでも積み重ねれば、大きな変化になる」ということ。
あたりまえだけど物事の成功の本質なのかもしれない。

最初はほんの些細な行動かもしれないけど、毎日続けることで自分自身への信頼が少しずつ育っていく。

そういうことを、ベッドメイキングを通して実感しています。

またね。