「入れる」ばかりでなく「しっかり出す」

健康になる方法として体にいい成分を摂り入れることを考えがちですが、体に悪影響なものを摂らない、摂っても外に出すということも大切です。気にされたことはありますか？

　私たちの体は呼吸をするだけでも汚染されていきます。
大気中には排気ガス、黄砂、PM2.5などなど、意識せずとも体内に入っています。
また、食品の多くに添加物が含まれ、飼育されている牛や豚、鶏、魚には病気を予防するために薬が使用されています。　

その他には、缶詰や鍋のアルミニウム、タバコ、古い水道管を通った水、コンビニ弁当、そして精神的なストレス。これらも体内に毒素として蓄積されます。

　もともと、体には毒素を排出する力、自然治癒力が備わっています。
　体内に入った多くの有害物質は、肝臓で解毒され無毒化されます。
　しかし肝臓の働きが弱っていたり、入ってくる毒素・不要物の量に解毒力が追い付かず毒素が溜まってしまうことも多いのです。

　　　体内毒素をため込んでしまうと・・・
　　　代謝が下がる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　体温が低下する
　　　糖や脂肪が蓄積される
　　　やる気がなくなる
　　　疲労感がぬけない
　　　慢性的な肩こり　　　　　　　　　
　などに悩まされることになってしまいます。
 
　　　症状がすすんで悪化すると・・・
　　　腎障害　　
　　　肝障害　　
　　　糖尿病　　
　　　動脈硬化　
　　　心筋梗塞　　
　　　脳血管障害　　
　　　などに移行してしまいます。
 
　肝臓は人体の中で最大の解毒する臓器です。解毒できる能力は、体質などの個人差、　年齢、生活習慣などで変わってきます。
　病気に移行する前に解毒機能を落とさないようにしていくことが大切です。
 

日常的に私たちが体の外に毒を出す方法は少なく、排便、排尿が主な排出方法です。
その他には、汗をかくことや、爪、髪の毛などから少し排出されます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　食べ物や生活習慣を改善することで体に溜まる毒素をできるだけ少なくしていきましょう。
そして、毒素を完全になくすことは無理なので日常的に排出できることを意識していきましょう。
　具体的には、最大の解毒臓器である肝機能を落とさないようにすること、主な排出ルートである便や尿がしっかりと出ていることが大切です。
 
　毒素排出のために水分を摂ること、デトックスウォーターを摂ることも有効ではあると思いますが、1～2リットルと水分を取った分だけ排出できているのかの確認も必要だと思います。　　　　　　　　　
 
ヘルシーBOX立石薬店では、積極的な解毒として、タンポポ茶・ショウキT-1をお勧めししています。

ショウキT-1は、体に溜まる余分な老廃物を排除する働きがあります。　　　　　　　　　　　　　　　　また毛細血管の血液循環を良くすることで体の冷えを改善していきます。
ウイルス排出やアレルギー改善にも役立ちます。
　毛細血管の血流がよくなると肝臓や腎臓の働きを助けてくれます。

これら複数の働きで体内の毒素排出には、タンポポ茶・ショウキT-1がお勧めです。
 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ゆる漢方マイスターじゅんじゅん
ヘルシーBOX立石薬店
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