30日間カフェイン断ちチャレンジ　Day30

体調評価

睡眠の質：5/10
エネルギー：5/10
気分：5/10(+2)
集中力：6/10(-1)

Day30の感想

いよいよ最終日です。
開始1週間目は離脱症状があったりと、果たして30日も続くのかと心配が募りましたが、終わってみればあっという間の30日間でした。

メンタル的に調子が良いというわけでは無いですが、カフェインを摂らなかったことで幾分か穏やかに過ごせた感覚があります。

30日チャレンジとしては終了しますが、引き続きカフェイン断ちは続けていこうと思います！ここまで応援してくださった皆様、本当にありがとうございました！！

11月からは別のチャレンジを始めますので、もしよければ次のチャレンジも見ていってください！

それでは、今日も私の記事を読んでくださりありがとうございました！

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