朝復唱するメリット

僕は毎朝同じ文章を読んで1日のスタートを切ることにハマっています。以前の僕は駄目と思っていてもついスマホを触ってしまい自分の時間を浪費してしまうことが多々ありました。

しかし、毎朝同じことを読む(復唱する)ことによって1日の中での無駄な時間が減り、やらなければならないタスクも遂行できるようになりました。復唱するメリットは以下の2つです。

①スイッチが入る
毎日同じことを読むので習慣化されます。それにより朝のリズムを作ることができるので、気持ちに喝が入りより良く朝を始められます。

②1日のコンディションが上がる
読む内容に僕がついやってしまう悪癖や背中を押して前向きになれる言葉を書いているので、1日の中の無駄な時間を減らすことができます。

僕が朝復唱しているもの

君は限りない宇宙の中のちっぽけな存在だ。◯◯市、◯◯県、日本、アジア、地球、太陽系、天の川銀河。点にも表せない小さな存在だ。隣の人の人生知ってる？知らないよな。誰も君の人生なんて見てないんだよ。

だったら思いっきり人生楽しもう。苦しいことも辛いことも自分が嫌いになることも全部ゴミくずだ。そうしているなら、楽しめ。もっと学べ、もっと鍛えろ、もっと強くなれ。

自分、全て知ってるか？違うだろ、全世界の国名、現在までに発見されている星の名前、周期表君は全部知らないだろう。じゃあスマホいじんないで本を開け。体力抜群？違うだろ、フルマラソンも走れないじゃないか。じゃあ家にずっと籠ってないで靴を履け。最強のマインドの持ち主？違うだろ、すぐカッとなったり不親切にするじゃないか。クヨクヨしてるんじゃなくてありがとうと言え。

君はできることが多いって勘違いしてないか。知らないことできないことの方がエレベストくらいあるんだよ。じゃあ砂場の山を崩すことから始めてみろ。やれ、動け、止まるな。

勉強しろよ、本読めよ、英語しろよ、哲学しろよ、もっと学べよ、平常心でいろよ、走れよ、自己コントロールしろよ、手伝いしろよ、定位置に物戻せよ、感謝しろよ、大きい声で挨拶しろ、優しくしろよ、ゴミを拾えよ、笑えよ、努力しろよ。

なあスマホいじってる暇なんて1秒もない。
人生、ワクワクして楽しめ！