うつ病の兆候

私のうつ病の兆候が出てきたのは専門学生となり、親の支援等も受けられない状況という事で夜間の学校なので昼間は学校で紹介してもらったリハ助手のお仕事をしてました。
移動時間も1時間位掛かるので朝5時半起き等をしてお仕事行ってそれから、学校で勉強というハードスケジュールな週間でした。
それからです、不眠症になってしまいました。なかなか夜寝れなくて昼間は寝れるという昼夜逆転状態です。それでも、バイトと学校生活を気力と自分の頑張りが足りないからもっと頑張らないとと自分をどんどん苦しめていました。

何で他の人が出来てるのに自分が出来ない？自分の努力が足りない？どんどん焦りから自分を責めていく気持ちが強くなり、人前では笑顔で1人になったら泣いてた生活をしてました。とても辛くてずっと心の中は一人ぼっちでした。