過敏性腸症候群

こんばんは。
明日はようやく仕事が連休です。
おそらく3週間ぶりの2連休です…
2月、長かったーー

今日からは3月ですね、春ですね。
もう2023年3ヶ月目ですね。はやいはやい

どんどん月日が過ぎていくんだろうなあ
どんどん年を重ねていくんだ…

　　

今回は過敏性腸症候群について書きます

私は、もともとお腹がかなり弱いタイプで
小さい頃からいつも、お腹痛い〜と言ってました

みんなこのくらいお腹痛くなるもんだと
思ってたのです。
だけど大人になるにつれ
症状が結構しんどくなってきました。

お酒の影響と社会のストレスが
大きいかもしれません。


過敏性腸症候群の中でも、私は
ガス型と下痢型を行き来する混合型です。
ガス溜まりの日もあれば
下痢でピーピーになる時も・・・辛いです。

2021年がピークで、毎日同じ時間に癖のように
お腹が痛くなるという症状にも悩まされていました

それらの症状から大腸の菌をリセット？するために
2週間の断食メニューをお医者様に
提案していただき断食したこともあります！


お腹に対しての薬もいまだに飲んでますし、
症候群と言えど私の中では持病だと認識してます

過敏性腸症候群の人向けの食事法も
WEBに載っているような情報も、やり尽くしました

治らない

治らないんです。
症状が軽くなる日もあれば
少しのストレスでしんどい日も…
HSP気質を持つ人で過敏性腸症候群(IBS)
の方は多いのではないかな？と思ってます

いろんな部分に繊細なHSP気質の方は
おそらく、腸も過敏なはず。

身体中繊細ですね

ちなみに、
私のお腹が過敏に反応してしまう食材たちは、

・炭酸の入った飲み物
・カフェインの入ったもの
・乳製品(牛乳、生クリーム、チーズ)
・豚肉・牛肉
・さつまいも
・小麦粉(シフォンケーキ・パンケーキとかNG)
・お米

まだまだたくさんあるけど
大きく症状が出やすいのはこの辺り

本当にね、大変です。

症状がひどくなる前は
ブラックコーヒーも好きだし、
お酒も飲めてたし、
パンやケーキも大好きでした。

今日はいける！て思う日は食べちゃったり
飲んだりするけど、その後必ず痛くなりますね

あと、お米は基本食べてなくて
私の主食はオートミールです。
でもオートミールは健康に良いので！！
美味しいし満足してます。

結構食事に気をつけてるつもりでも、
まだまだ食材問わず、
急に腹痛に襲われることもあって、
過敏性腸症候群が治る薬を開発して欲しいと
心から願ってます。

お腹つながりのお話をすると、

2021年のある日、
会社から自宅まで帰りの電車乗車中に
腹痛で死ぬかと思いました。

なんとか最寄りまで辿り着き
転がるようにしてホームに降り、
その様子を見てた通行人から→駅員さん
そして、救急車で病院へ運ばれました。

とりあえず様子見入院として1日入院しました。
その時は急性胃炎として対処され
後日詳しく調べる事に…

後日大腸内視鏡検査で、
大腸ポリープが発見されました。

過敏性腸症候群とはまた別のものだけど、
大腸ポリープが早期発見できたのは
この過敏性腸症候群のおかげも少しあります。

大腸ポリープが若年で出来るのは珍しいようなので
これからも2年に一度は検査しにきてねと
言われました。

来年あたりに検査に行かないとなあ…

そんな感じで過敏性腸症候群の苦労と
他の大きな病原を見つける
きっかけになったお話でしたーー。

おやすみなさい

今も腹痛に耐えながら書いてます
今日は下痢の痛みでお腹ゆるゆるモード
moru