過敏性腸症候群・HSS型HSP気質 完璧主義・長女思考 こんなに繊細で面倒な性格に加えて本日脳神経外科で『偏頭痛だね』と診断された。 昨年仕事を変えてから雨の日の前や低気圧頭痛に悩んでいて たまに吐き気を催すことも多かったので、初めて頭痛外来に行ってみた。 ふう とりあえず気持ちがだるかったので 午後からの仕事はお休みしました。 でもお休みすることも、とんでもなく罪悪感があるし、休んでしまうことに対して泣けてくる、それでも仕事のタスクをこなす元気はないから仕方ないと思
久々にNOTEに向き合いました。 正直なお話をするとNOTEに自分の心の弱さを吐き出し過ぎて 書けば書くほど自分が弱くなっている感じがしました。 だから少しNOTEから離れてました。 ただなにがきっかけなのかわからないけど 最近はメンタルが割と安定しております 仕事も2か月くらい病欠してないです。 一度病欠をしてしまうと自分がそこに甘えてしまう人間だということがわかりました。病欠せずに毎日頑張っていると、病欠していない自分はすごいんだ！頑張る力があったんだ！と自信を持
突然ですが、私はバリバリの蠍座の女なんですよ よく占いとかで見る蠍座の女の取扱説明書 私のこと？と思うくらい蠍座の性格です。 今日は特に蠍座のせいにしてる部分について 書きます。 それは、 正直を求めるところ 嘘つきまじ無理 こちらの2点です。 本当になんでもかんでも 正しいことを求めます。 どんだけ自分がその正しさに辛くなろうと 正しいことを追求していきます あとは他人の嘘500%無理です。まじで無理です。 嘘や裏切り行為が発覚した瞬間は 永久に忘れることが
投稿に穴が空いてしまいました。 最近のことを書きます。 最近、友人カップルと会うことが増えたんです でその友人カップルは普通なんです 平日仕事をして、土日休んで、 平日の夜は2人で飲んだり、 半年に一度くらい2人で旅行に行って 週末は2人でゆっくりして、 2人のライフスタイルが確立されてて すごく羨ましいし仕事に対しての 重圧全く感じさせない雰囲気もあって ２０代後半に差し掛かり色々将来も 考えてない訳無いと思うけど、 仕事をがむしゃらに頑張るとか踏ん張るぞ！が
めちゃくちゃに表題通りなんですけど たまに自分が可哀想だと思われてる？と思って 勝手に辛くなったりするんです これは何かの性質あるあるとかではなく、 私の性格だと思いますが、 仕事をミスして1番辛いのは 周りからの評価や目線なんですよね ミスした自分も悔しいけど、なにより辛いのが あの人ミスしたね。と思われてるかもしれないこと ミスしたことにも落ち込むので二重苦です。 ミスに落ち込む ＋ ミスしたこと 誰かに何か言われてないか？と辛くなる どうしたらいいのでしょ
こんにちは。 早速ですが、題名通り私はとにかく 感動しやすく感情移入しやすいです。 今日は先ほどのWBCで大変感動しました。 スポーツって泣けますよね、 箱根駅伝とかも泣けます毎年見て、泣く ルーティンです。 なんで感動するのかなあと思ったら 選手一人一人に感情移入しちゃってるんですよ 選手でも無いのに、 近くにいた知り合いでもないのに あーこの為にすごく努力したのかな 辛いことも乗り越えたのかな きっと頑張ったんだよね、あーおつかれさま！ のように、勝手にね 勝
いやーまたまたまた投稿に穴が空いてしまいました 投稿したいと思う反面、デジタルデトックスしたいと思っていて携帯から離れていた事が原因かと 今日は私の完璧主義の性質を見直します。 完璧主義なので、基本は0or100の思考です。 100でも意味がないので 割と、0or120くらいの気持ちです ただこの思考は 心が苦しくなることにようやく気づき始めました。 そこで、完了主義に変更することにしました ここまでやったからOK こんなに出来たからOK と考えるようにしていま
おはようございます。 今日は金曜ですねー。祝前日、 明日からお休みの人も多いのかな？ でも私も何億光年ぶりに今週は土日休みです。 金曜日が華金になるのはちょっと嬉しい・・・ そんなところで今日はめちゃくちゃ寝たんです 昨日帰宅後すぐに睡眠をとり 8時間くらいは寝れました。 私は6〜7時間は寝れるように いつもしてるのですが、久々に8時間以上寝て 身体もメンタルも色々とスッキリしてます すごい、本当にすごい 睡眠ってすごい 寝ることは大切だわ、、 身体がスッキリ
おはようございます。 投稿に時間が空いてしまいました、、無念。 今日はPMSについて書きます 私は生理前になるとPMSの症状が強くなります。 症状のほとんどが 色々な不安に襲われること 涙が溢れるてくること 痛みに弱くなること です。 結構辛い時期ですが 生理が来ると精神的なこの症状は大分落ち着きます 個人的に考えてるのが、 生理がはじまると、母性？みたいなホルモンが出て 守らなきゃ！強くならなきゃ！みたくなる と思っていて そのおかげで弱弱豆腐メンタルの症状
こんばんは〜 今日は待つことについて書きたいと思います。 HSP気質の一部か、はたまた 私の性格かどうかちょっとわからない部分 ですが、私はとにかく待てない。 本当に待てないんです。 待ち合わせ予定時刻より10〜5分前に自分が到着時刻として設定することは当たり前で 待ち合わせピッタリに相手が来ないと勝手に待ってる気分になるし、病院の待ち時間も何時までになるかわからないのは無理。完全予約制のクリニック行っても待つとか意味不明で無理です。 本当に待てないんです。 待つ時間
ぬおーーー。 昨日投稿できなかった！悔しい… 始めてから毎日投稿しよう！と思っていたのに… 昨日は仕事休みだったのに、うう まあ、仕方ない…切り替えます。 今日は世間一般だと祝前日で 明日からお休みですね羨ましぃい 私は今日で２連休終わり、 明日からまた連勤です 泣ける・・・ずっと休んでいたい 今回は、普段のお金の使い道について まとめてみようかなと思います。 ●固定費 ・家賃 ・光熱費etc ・医療脱毛ローン残り数回 ・歯列矯正費用 ・ahamo代金 固定は上
こんばんは。 明日はようやく仕事が連休です。 おそらく3週間ぶりの2連休です… 2月、長かったーー 今日からは3月ですね、春ですね。 もう2023年3ヶ月目ですね。はやいはやい どんどん月日が過ぎていくんだろうなあ どんどん年を重ねていくんだ… 今回は過敏性腸症候群について書きます 私は、もともとお腹がかなり弱いタイプで 小さい頃からいつも、お腹痛い〜と言ってました みんなこのくらいお腹痛くなるもんだと 思ってたのです。 だけど大人になるにつれ 症状が結構し
こんばんは。投稿が深夜になりました。 仕事がある日はnoteを書く調整がムズカシィ でも書きたいので書く時間をとってます。 今はお風呂から上がって、 髪の毛を乾かす前です。 さてさて今回は、私自身の性質の一部 【考え癖・妄想癖】について投稿します。 考え癖妄想癖というのは、 アイドルと付き合いたい！とか お金持ちになったらなあとかでは無くて、 本当に些細なことから大きいことまで どんな事にも、まず疑問が浮かびます。 え、なんで？どうして？ 自分がわからないことや
こんばんは。 今日は私の聴覚過敏の症状について書きます HSPの特性かどうかは わからないのですが、聴覚がとても過敏です。 音に対しての嫌悪感がすごく、 電車移動する時は、必ずAirPodsをつけてます。 ノイズキャンセリング機能さまさまです… 特に嫌いな音は 咀嚼音今流行りのASMRとか絶対に無理！ 本当に苦手。猫のぺろぺろする咀嚼音も 人間の咀嚼音も、くちゃくちゃ食べの人の音も 全部つらいです あとはパソコンのタイピングの音も、 過敏になってる時は嫌すぎま
なぜ成果主義、数字が求められる今の会社で HSP気質を持つ私が、働いてるかを書きます 私は観光系の専門学校を卒業後、 そのまま海外旅行に携わる会社に就職。 勤続4年目になったころ、コロナで情勢が変化し お給料削減・指定休みも増えてグータラする毎日を過ごしていました。 もともと、 自分の人生このままでいいのか？論 を考えるタイプだった私は、 20代でたくさん動けるタフなこの時間を このまま低賃金・実家暮らしで過ごしたくない！ と心に決め転職へと動き出すのです。 そうと決ま
本日はこれから、エラボットクスを打ちます。 現在3年目で、歯列矯正をしておりますが、 はじめて少し経ってから 睡眠時の歯ぎしりに悩まされるようになりました。 自分でも起きた時に顎が疲れてること よくあるし、ストレス過多で疲れてるときに 不意に食いしばってるなあと 気づくこともあります。 歯列の歪みやストレスで歯ぎしりが 発生するみたいです… 関係ないかもしれないけど母も歯ぎしり凄いです。 歯ぎしりを抑えるためにエラボットクスを打ち、 咬筋？の力を弱くしてきます。
