毎日3,000歩以上

これ、年始から私が決めた目標の一つです。

3,000歩て、少なっ！
って感じる方もいると思いますが、無職で特に予定のない主婦はこんな感じです。

もちろん、忙しい専業主婦の方はたくさんおられます。

ちなみに、スマホの万歩計計測での歩数なので家の中で歩き回ってる、送迎の自転車こぐのは含まれていません。

この歩数。
年始からクリアーしてます。
もうすぐで2週目達成！
あともう少し頑張れ私。
今日は天気が悪くどうかな〜と思いましたが、ちょうど晴れてる時に歩いたので何とかクリア。

実際には平均5,000歩くらい行ってるんですけど、継続するにはハードルは低めに。

今更ながら、スティーブン・R・コヴィーさんの名著 7つの習慣の漫画版を読んでいます。

その一つに、

主体性を発揮するのに、自分との約束を日々果たし誠実さを高める。

というのがありました。

自分で決めたどんな小さなことでも良いので習慣にすることで自分の誠実さへ自信がついてくるとのことでした。

このnote毎日更新というのもチャレンジです。

とりあえず１ヶ月は続けよう。

それで成果を見て、毎日3,000歩から5,000歩に変えてもいいし。

noteも、ただ毎日書き綴るのではなく、2日に1回でもいいので型を変えてみたり、読みやすくしてみたり、と変化していけたらなと考えてます。

とにかく、自分の変化を楽しむ。

できた自分を褒める。

ワクワクできる自分が、今年の目標でもあります^_^