【自己分析】「わたしの障害について」

発達障害向け「わたしの障害について」書き方ガイド【必須3項目】

障害の概要

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・障害名：うつ病（診断済）・発達障害グレーゾーン（非診断）
・障害手帳：精神保健福祉手帳3級　2024年8月取得

障害特性

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• 睡眠が少し不安定です。処方された睡眠導入剤を服薬することで、安定した睡眠を得られています。

• 突発的な割り込み業務が不得意です。普段からToDoリストで業務を整理し対処しています。

• 周囲に気を取られやすいです。普段はイヤホンをして周囲の雑音に対処しています。

• 口頭で説明を受けながらメモを取るのが苦手です。普段から文章で指示を貰うようにして対処しています。

配慮事項

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• 急なタスクが複数入った際、整理が難しいのでお手伝い頂けるとありがたいです。

• メールやチャットツールなどの書面で作業指示を頂けるとありがたいです。

• 定期通院・服薬の関係で月に1度お休みを頂きたいです。

• 月1回、上司の方と面談のお時間を頂けますと幸いです。