頓服薬（リスペリドン）飲んだら、すごく落ち着いた。時間の経過に対する苦痛も無くなった。ただめまいの副作用が嫌で一度辞めたものだから、あまり頻繁には飲めないな。

ピル休薬による焦燥感日記

試験やオンラインスクーリングの前にピル休薬をしておこう、と思って、昨日の夜からピル休薬してます。 なんか情緒がおかしいです。 焦燥感で同じようなことを延々と書き連ねたネガティブ日記です。 イライラするし、不安感が増しているし、昔のことを思い出して引っ張られてネガティブになったり。最近、というか普段の私は昔のことを思い出して自己嫌悪することは滅多にないのですが、過去のあれやこれやを思い出してはネガティブになっています。あと焦燥感。でも希死念慮はまだ出ていない。掻き立てられるよ

My meds, moods, friends and CRUSH

My English isn’t perfect. The fisrt half of this month, I think I was kinda in hypomania. I spent more money on clothes than usual, rode my bike for 40 minutes and I did part time job which I don’t do usually. Now my brain is foggy a bit

今までやめたバイトから、職業の向き不向きを考える

「何個目　どのような内容　続いた期間　やめた理由　詳細」の順で書いてます。 1つ目　飲食　半年　人間関係 たまにシフトが被る女性とオーナーの男性が苦手でした。 でも環境はすごくよくて、初バイトに向いていたと思います。 このバイトから、飲食店のホールや接客はそこまで苦痛に感じないということが分かりました。 ２つ目　教育関係　２か月　人間関係、仕事内容 二人体制で業務を行うことが多かったのですが、わたしは補助の担当で、もう一人がメインで教える人でした。その人の指導の仕方的

新卒でフルタイムを諦めるという選択肢

就活を始めて9ヶ月… 2月3月は体調も良く、分からないなりに進んでいたが、ここ半年、体調は全然安定せず、というか、今までで1番気分の変動がある半年だった… 体調不安定と実習 先月、一次面接が通ったとある企業で、5日間の実習をうけた。9時5時で実習し、二次面接もあった。 その時期わたしは体調が特に不安定だった。 実習中に教えてもらっている最中に泣いてしまったり、毎回頓服薬や頭痛薬を飲んだりした。 実習期間の休みの日にはODをしてしまい（睡眠薬120錠）、入院という手もあるよ

図書館で過ごす　躁うつ通信制大学生の１日

図書館で1日過ごした日の日記です！ ちょっとネガティブ注意です。 調子いい時（ちょっと軽躁？）の頭の回転速度を100とすると、この日は40弱くらいでしたが、簡単な科目を勉強したのでなんとか計画通り終わりました。 （ちなみに回転速度15を切ると、物理的に、ご飯を食べるということが苦行になります。食欲は無いことはないので食べようとするのですが、食べ物をスプーンなどで口に運ぶ、という動作ができなくなるということです。頑張れば食べれます。服の着替えや歯磨きも苦行になってしまうので、母

TOEIC受験記【550点から830点へ】

わたしは先月TOEICを受験しました。 結果は、830点でした！！ これはわたしにとって高い点数です。 約3年前に受けた初めてのTOEICでは平均点くらいの550点でした。 過去問を買ったはいいものの、実際に本を開いて解いたのは、受験2,3日前だけ。問題数にして30問くらいでしょうか。全然やる気がなくて、とりあえず受けてみるか、という感じで受けました。 当然、問題数とか構成がどうなっているのか、ということは全く把握せず、会場に着いて問題を解き始めてから、リーディングの問題数の

わたしが生まれた産婦人科で

わたしが生まれた産婦人科で 今は毎月、低用量ピルをもらっている。 わたしが生まれた産婦人科で 「ピルを休薬すると死にたくなってしまうんです」 と言ったら 「情緒不安定になる人もいるけど、死なないで欲しいです」 と、わたしを取り上げたらしい産婦人科の先生は言った。 わたしの生まれた瞬間を知っている人が、わたしに死なないでほしいと言っている。 なぜそう思うか、聞けばよかった。 それをわたしの、死を選ばない理由リストのひとつに加えたいから。 そうすればまた、死を選ばない理由が増えて

いつも行くスーパーじゃなくて、イオン系のちょっと高め？のスーパーに行ったら、カフェインレスコーヒーを見つけた！カフェインに弱いから、コーヒーを飲めて嬉しい〜！

最近調子が悪くて、医療用語で言うところの精神運動抑止みたいなものが特に強くて、思考や喋るのが遅くなる 頭の回転速度を速めることはできるが、速めると苦しさや不安が出る 勉強や就活はめっちゃ頑張って頭を働かせたらできるが苦痛。どうしたらいいか、誰に相談して決めたらいいのか。

Use your smile to change the world, don’t let the world change your smile.

10,20代で通信制大学を迷っている人へ

最近調子が良くなく、頭が回ってません。 内容もあまりまとまってなくて、読みにくかったらごめんなさい。 この記事では、通信制大学選びのポイントや、通信制として実際勉強してみての感想を書いたものです。 ちなみに前提として、アルバイトをしたり療養したりしながらの勉強の経験談です。 それから、一個人の意見として参考にしていただけるとありがたいです。 まず、1年次入学か、2,3,4年次編入かにもよると思うので、分けて書いていきますが、大学選びは1年次入学と共通する部分も大きいので、ぜ