自己肯定感を持つには根拠がいる
自己肯定感を持つには
根拠がいる
本当は、
あなたはあなたのままで
素晴らしい！
誰がなんと言おうと！
何かができてようが
何もできていなかろうが
あなたはあなただから
素晴らしい！んです＊
大袈裟な感じするし
もはや、
宗教みたいだけどさ
でも、本当にそうじゃん♪
誰もが尊い命を持って
唯一無二の存在で
あなたがあなただから
素晴らしい
でもね、
脳はコレでは満たされない。
脳はね、根拠を求める性質がある
そうです(*´ω｀)o
だから、
無条件に
素晴らしい！素晴らしい！
って言ってても
自己肯定感は
育まれない。
むしろ、
空虚な感覚になって
わたしってダメなんだなー
って感覚に簡単に陥る
根拠は簡単なものでよくて
毎日、元気に挨拶してる！
毎朝、窓を開けて陽を浴びてる！
毎日、トイレ掃除してる！
玄関の靴を揃えて
家族の役に立った！
エレベーターの扉
開けといてあげた！
とか、本当に簡単なものでいい◎
でも、その
誰でもできることを
誰も続けられないぐらい
続けられたら
自己肯定感は爆上がり＊
その
誰でもできることを
いつでも、どこでも、誰に対しても
できたら
自己肯定感は安定する◎
何か一つでいいの！
今日から元気に挨拶する！とか
必ず靴を揃える！とか
何か1つ決めて
ずーっとやってみて◎