リハビリ終了後93日目

起床　5：00　室温25度
温冷浴　5：10
指をそらす、指を曲げる　20×4　小指が痛い
指を伸ばした状態で根元から曲げる　20×2
指をそらし、開いて閉じる　20×2
負荷をかける　20×2
手首のストレッチ　そらす　曲げる　5:42 
起きた時のこわばりつよい　グー3センチ隙間あり

指をそらすことと、手首のストレッチをしてみる。

別のアプローチを研究