リハビリ終了後97日目

起床　4：50　室温26度
温冷浴　5：30
肩回し　20×2　右側、こりこり音がする。
手首のストレッチ
指をそらして曲げる　30×3
指を伸ばして根元から曲げる　20×3 50×1
指をひらいてとじる　30×2　6：16
負荷をかける　60×2　6：27
手首のストレッチ6：30
朝はやはりこわばる
中指がこわばっている。