リハビリ終了後134日目

起床 4：45　室温29度
温冷浴　4：55
肩回し　10×2　後ろから前に回すときこりこり音がする。
手首のストレッチ
指をそらして曲げる　200×1 いつまでもできる。
手の甲のマッサージ
指を伸ばして根元から曲げる　90×1　100×1 25×1回数できるようになってきた。はりはでる。
指をそらしたまま指をひらいてとじる　100×2
ＭＰ関節が静止できない。
手を前に出して反対側の手で指4本をそらす。
負荷をかける　170×1　5：47
ストレッチ　5：52
起床時のグーは約2センチ隙間あり。
こわばり今日は強い。
久々に三をしてみたけど、薬指が、無理。