昨日の夜、一睡もできなかった。

現在４時前。目が冴えている。
眠気がびっくりする程にやってこないのだが、昼に６時間寝たせいなのだろうか。
それにしても、目が冴えている。

昨日の夜は寝床に就いたのはいいが、全然眠る事ができずに朝を迎える事になった。
そこからゴミ捨て、風呂、朝ご飯、家事を一通り済ませてゆっくりしていた後、少し横になるかと横になったが最後、寝てしまった。６時間。

朝と夜の体内時計が逆転し始めているのだろうか。
病院に診てもらおうかとも考えたが、下手に外は出歩きたくない。

この機会に、ヨガとかの軽い運動でも始めてみるか。