素人でも痩せられる！？暴飲暴食もたまになら大丈夫みたい♪

久しぶりに取引先への接待があって、イタリアンと居酒屋をハシゴしました。

ピザ、パスタ、ステーキ、生ハム、刺身、etc...

ダイエット中のここ数ヵ月にはほとんど食べなかったものを、ここぞとばかりに食べました！飲み物はビールとかハイボールとかホッピーとかを6杯くらいかな。
ちなみに、酔っぱらっちゃったこともあって、この日のカロリー計算はあきらめました。推定で3,000キロカロリーちょっとくらいじゃないかなと。。

そして次の日、おそるおそる体重計に乗ってみると・・・、やっぱり増えとる。。
ただ、増えたと言っても1キロくらい。ありゃ、意外とそうでもない。。

とりあえず、2日ほどいつもより摂取カロリーを100ほど減らしましたが、そこから先はいつも通りの適正カロリーに戻しました。
すると、1週間も経たないうちにまた順調に体重が下がり始めました(^_^)

何か、たまにの暴飲暴食は怖くないみたいです。結構簡単に元のペースに戻りますよー。ちょっとくらいは気にしない方が、ストレスフリーでうまく行くのかもしれませんね。

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