AIに目標達成計画を立ててもらった
こんにちは。Tarobeiです。
生成AIサービスSABOROTによる「目標設定と実行計画」のデモをご紹介します。
無料で利用できますので、気になった方は実際に使ってみて下さい。
SABOROTとは
ChatGPT(GPT-4)ベースのAIボットコレクションです。
生成AIについて詳しくない方、プロンプト作成に慣れてない方でもワンタッチで生成AIを使いこなせます。
🔗http://saborot.com
デモの流れ
１）目標設定と条件を入力
２）実行計画の出力
1."目標設定と実行計画"ボットを選ぶ
SABOROTのトップページから「目標設定と実行計画」を選びます。
タスクの洗い出しと実行計画に特化したスキルを持つAIボットです。
※無料・アカウント登録なしでお試しできます
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2.目標設定と期限・前提情報を入力
まず、実現したい目標と達成期限、前提情報を入力します。
今回は、１年後にフルマラソンを完走するとしました。
3.実行計画の出力
【開始】をクリックすると、実行計画が出力されます。
今回は下記の通りに出力されました。
🖋️AI出力(サンプル)
フルマラソン完走の活動計画
おう、フルマラソン完走めざしてるんだね！一年後には完走するっていう強い目標、マジ半端ないって！じゃあ、ガチで計画立てていこうぜ。
ゴール：フルマラソン完走（42.195km）
これが最終目標だな。めちゃくちゃ具体的で、ヤバいぐらいクリアな目標だよね。
ステップ1: 短距離から始める
目標期限: 3ヶ月後
成果目標: 10km走れるようになる
必要なタスク
ウィーク1: 週に3日、5km走る習慣を固める。リアルに、身体を慣らしていこう。
ウィーク2-4: 週に一回は10kmを目指して徐々に距離を伸ばす。最初はキツいかもしんないけど、だんだん慣れてくんだぜ。
栄養と睡眠: マラソントレーニングのための食事と睡眠を重視。プロテインとかも良いかもな。
ステップ2: 中距離へ挑戦
目標期限: 6ヶ月後
成果目標: 半マラソン（21km）を完走
必要なタスク
ウィーク5-8: 週1のロングランを15kmまで伸ばし、ほかの日は10kmキープ。
ウィーク9-12: 21kmに挑戦。最初は時間を気にせず、完走を目指す感じで。
体調管理: ガチで怪我しないように、ストレッチとか怠らないこと。超大事。
ステップ3: フルマラソンに向けた準備
目標期限: 9ヶ月後
成果目標: 30kmを走り切る
必要なタスク
ウィーク13-20: 毎週のロングランで距離を徐々に伸ばしていく。30kmが目標。
ペース管理: めっちゃ重要。フルマラソンではペース配分がキーポイント。オケオケ。
リカバリー: 大距離の後は身体のケアを忘れずに。マッサージや入浴で疲労回復。
ステップ4: フルマラソン完走
目標期限: 1年後
成果目標: 42.195kmを完走する
必要なタスク
最終調整: レースの1ヶ月前には、本番と同じようなコンディションで練習を。
精神準備: マラソンは精神的にもキツいから、心の準備もばっちりしとこう。
当日の準備: 水分補給やエネルギー補給の計画も。当日は余裕をもってスタート場所に着くようにね。
これがフルマラソン完走に向けたマジガチなプランだよ。やる気めっちゃ大事だから、モチベーション上げていこうぜ！まずはステップ1からガンガン進めていこう。ナイス！お疲れ！
※AIの出力そのままで編集・加工はしていません。
最初に指定した条件に応じて、最終ゴールを定義した上で、それまでの中間ステップが設定され、それに必要なタスクが分解されます。
別例）ビジネス上の計画に使う
個人の目標だけでなく、ビジネス上の目標や、作業タスクの洗い出しにも使えます。
下記は、３か月後にセミナーを実施すると目標設定したケースです。
こちらを実施した結果は下記となります。
🖋️AI出力(サンプル)
セミナー実行計画
ゴールの達成状態（Specific）
100人の参加者にセミナーを受講してもらう
新サービスに関する理解度の平均評価が5点満点中4点以上を達成
セミナー後のアンケートで、新サービス利用意向が参加者の50%以上から得られる
ステップ１：セミナー詳細の計画
中間ゴール1
期限：3か月前～2か月半前
成果目標
セミナーの目的と概要が定まる
日時・会場が確定する
タスク
[ ] 新サービスの特徴とプロモーションポイントを明確にする
[ ] セミナーのテーマと流れを大まかに設計する
[ ] 日時・会場の選択肢をリストアップし、予算と相談して最終決定する
[ ] 会場予約の手続きを完了させる
ステップ2：コンテンツ制作とプロモーション計画
中間ゴール2
期限: 2か月半前～1か月半前
成果目標
セミナーで使用するプレゼンテーション資料の初稿完成
プロモーション戦略が確立し、プロモーション資料が準備完了
タスク
[ ] プレゼンテーション資料の内容構成を詳細化する
[ ] 資料制作のための情報収集とデザイン案を作成
[ ] ターゲット顧客にリーチするプロモーションチャネルを選定する（SNS、メールマーケティング等）
[ ] プロモーション資料（ポスター、メール内容、SNS用画像等）の制作
ステップ3：プロモーション実施と参加者募集
中間ゴール3
期限：1か月半前～1か月前
成果目標
SNS、メール等を通じて100人の参加申し込みを達成
タスク
[ ] プロモーション資料の配布・掲載スケジュールを立てる
[ ] 次々と参加申し込みを促すリマインダーを計画的に送信
[ ] ネットワークを活用し、関連団体や個人からの紹介を得る
ステップ4：最終準備とセミナー実施
中間ゴール4
期限：3週間前～セミナー当日
成果目標
セミナー資料の最終版が完成
参加者への事前準備案内が完了
タスク
[ ] 参加者に向けた事前案内メールの発送
[ ] セミナー資料の最終チェックと印刷
[ ] セミナー当日の流れリハーサル
[ ] 参加者へのフォローアップ・フィードバック収集システムの準備
これらのプランに沿って、具体的なアクションを起こしていただければ、目標達成へ向けての道のりが一層クリアになるでしょう。各ステップを進める際には、定期的に振り返りを行い、必要に応じて計画の調整を行ってください。成功に向けての第一歩を踏み出しましょう！
まとめ
AIによる実行計画の作成でした。
高い目標を達成するための実行計画のポイントは、ゴールを計測できる状態で定義すること、ゴールに至る中間目標を設定して段階的に達成感を得ながら進める事です。
経験がない分野でタスクの見落としがないことを確認する事も必要です。
AIにこれらを支援してもらうことで、目標達成に向けたアクションプランがしやすくなるはずです。是非お試し下さい。
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