【2/3】チョンホ漢方（韓方）ダイエット

届いたチョンホ漢方（韓方）の紹介です～！決済して1週間ほどで届きます。（急ぎの場合はお急ぎ便も対応してるとのこと。）宅急便の中身は、チョンホ漢方薬局の紹介本、ダイエット説明書と4種類の薬が入っています。

・ダイエット薬（朝昼晩）
・体質改善薬（朝晩）
・便秘補助薬（必要な時のみ）
・食欲抑制薬（必要な時のみ）

韓方は副作用があるイメージだけど、チョンホでは食品医薬品局で承認済みの副作用のない韓方薬のみを使用しているらしい。とりあえず安心！

※ちなみに錠剤タイプと液体タイプがあるんだけど、液体タイプは送料が高いとのことなので私は錠剤タイプを選択した！どっちも効果は同じらしい。

基本ルールは1日1食ダイエット！
朝：ダイエット薬＋体質改善薬
昼：ダイエット薬＋食事（ごはん＋好きなおかずなど）
（小麦粉NG、インスタント食品NG、炭酸飲料NG）
夜：ダイエット薬＋体質改善薬

1日目（可能であれば2日目）と15日目はお薬の効果をより発揮させるために【断食】をします。『1日1食とか断食すればそりゃ痩せるに決まってるじゃん…』って思うかもしれないけど、食べないダイエット経験者としては絶対に我慢できないし、結局なにかしらを口にしちゃって本当に難しいのよ、、でも今回は漢方のお陰で余裕でした。お腹空かないし、食べ物を見ても食べたいとも思わなかった！副作用も全然なかったし無敵状態！漢方すごい！

余裕だけど口寂しい感じはある！お腹は空かないけど何も食べれないことが悲しくて泣きそうになる…（情緒）何かを食べるという行為が好きだから仕方ない。水・お茶・ブラックコーヒーは断食中でもOKだからコーヒーを飲んで気を紛らわして乗り切ったけど、お腹空かないのが不思議な感覚だった！

最初に2日間断食して、結果は－1.7kg！3日目からは1日1食生活が始まります！とりあえず1ヵ月がんばる！！目標－10kg！！いや－5kgでもいい！！