遠山クラス
クラス内容
・ハタヨーガ＆瞑想（７５分）
観察を伴ってアーサナ、呼吸法、瞑想を行います。ヨーガ哲学の話もします。
他者ではなく自分に集中すること、心の作用に気づく力を養うことを目的にクラスをしています。
「気づく力」が身についてくると、自分が問題だと思っていること、気にしていることは誰かや何かのせいではなく、自分の持つ心が引き起こしていること、苦しみは真実ではなく感覚でしかないことが分かります。
参加者の様子や季節などに合わせて内容を変えています。基本的な動作、アーサナを通じて、今この瞬間に集中することを練習しています。
体を使った瞑想をするようなクラスです。
※お子様連れ不可。
【必ず読んで下さい】クラス受講の際の伝達事項
グループクラス日程
料金
※現地で現金払いです。原則返金致しませんので、回数券はよく考えてからご購入ください。
プライベートヨーガクラス（９０分）
日程は相談（朝5:00〜夜間の最終スタート19:15）
ご希望に沿わない場合もあります。余裕を持ってご相談をお願いします。
クラスは2人以上で開催します。
キャンセル等で当日お1人の場合は中止します。
料金１人 ５０００円
( マット貸し出し２００円※使用後はお掃除をお願いします)
会場
長野県飯田市内（遠山郷内：飯田市街地から車で約１時間）
※自宅のため詳細はご予約の際にお知らせします。駐車場数台分あり
伝達事項
受講前にご確認お願いします。
ご予約・キャンセルに関して
無断キャンセルの場合は、次回のご利用をお断りする場合がありますので、ご連絡は分かり次第必ずお願いします。こちらも事前にクラスの準備をしています。
TaraYoga オンライン・飯田市のヨガ教室
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