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生活のヨガ

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生活のヨーガ#5 誘いを断る時に嘘をつかない

サティヤ(正直/誠実)ヨーガでは嘘をついてはならない。 嘘に大きいも小さいもない。いつで…

【生活のヨガ#4自己暗示をやめる】「これが苦手」「体が硬いからダメ」「あの人が羨ましい(自分はダメ)」「どうせ私は…」など浮んだら、それ以上考えずそこで止める。せめてまず口にしない。思うほど/言うほどそれが強まる。聖者がそういう想いが出たら美しいものを思うのも有効だと言っています

生活のYOGA#3 思ったまま口にしない

言う前に「言うべきか」「慎むべきか」考えるヨーガの練習はポーズを取ることだけではありま…

生活のYOGA#2 虫を逃がす努力

虫を逃がす努力をする飯田市に移住して来月で1年経ちます。私の住んでいる地域は山間部なの…

生活のYOGA#1 完璧じゃなくていいじゃない

もっと堂々としていい自分の英語力を高めたいと思い、去年末から文通アプリを利用して海外の…