50代リセット計画 Vol.5： 準備食1日目：暴飲暴食からのリカバリ戦

こんばんは、胃袋の大冒険家・Naomiです。 今日は今年初のファスティングに向けた準備食1日目！ですが、その前に…昨日の私、ちょっと聞いてください。

昨日の冒険：暴飲暴食トライアスロン

朝の総菜パンは「スイム」に例えるならば、軽やかにスタートを切ったものの、次に訪れた「バイク」パートこと昼のピザでは一気に脚が止まりそうに。ピザが目の前に現れた瞬間、「これ、食べられるのか？」と顔が引きつりながらも、フチを残しつつ何とか完食。ですが、午後には胃が痛くなり…これが原因だと確信しています。

そして迎えた夜の「ラン」パート、焼肉。燃え尽きそうな状態でスタートするも、これは本当に楽しみにしていたんです。昨年は肩の痛みで引きこもりがちだった私には焼肉なんて夢のような話。胃が痛い中、「これ無理かも…」と焦りつつも、お肉を前にしたら不思議と胃の痛みが和らぐミラクル発生！その瞬間、まるでランナーズハイのようにエンドルフィンがドバドバ出たのか、勢いよく箸が止まらなくなりました。気がつけば、全力でお肉を堪能し、達成感に満たされていました。

結果として、スイム、バイク、ランの全種目をなんとか制覇。達成感とともに、「お肉の魔力」を改めて実感した一日でした。

---

そして今朝の体重…

お待ちかねの今朝の体重ですが…ドキドキしながら体重計に乗った結果、なんと！0.2kg増！

「え、増えてるの？」と一瞬ショックを受けるかと思いきや、いやいや、ここがポイントなんです。これまでの私なら1～2kg増えて完全に“一体化”してしまうのがデフォルト。それが今回は0.2kg増で済んでいる！これはもう、進化の兆しと言っていいでしょう。

ありがとう、私の代謝さん！ついに働き始めてくれたんですね。これからは“同志”として、一緒に目標へ向かって成長しようぞ！