Naomi たおやか麹🌾麹で変える、未来のわたし。心も身体も、美しさも。🌈

🌾 あなたの未来は、今日の一口で変わる。麹で整う、心と体のバランス。【５０代からの人生アップデート。麹×細胞ケアで心も身体も軽やかに🌈】 ♡麹マスター　♡麴おやつクリエイター ♡健康美容食育士　♡ファスティングマイスター ♡おもてなし糀スイーツアドバイザー

🌾 あなたの未来は、今日の一口で変わる。麹で整う、心と体のバランス。【５０代からの人生ア…

50代独女のリセット計画：麹×栄養学×ファスティング

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このマガジンは、人生の半ばを迎えた50代独女が、自身の体と心を変える挑戦を記録した「リアル変身日記」です。食事や運動にどれだけ気をつけても痩せられなかった私が、麹の力、分子栄養学、そしてファスティングを掛け合わせ、体をリセットし、再生へと向かうプロセスを赤裸々に綴ります。「50代からでも変われるの？」そんな疑問に応えたい。この記事では、健康や美容の知識だけでなく、時に笑いあり、時に涙ありのリアルな体験をお届けします。読むたびに元気が湧き、「私もやってみようかな」と思えるような内容を目指しています。変化の過程を一緒に楽しみながら、新しい自分に挑戦してみませんか？