カウンセリング受けてきました

回避性パーソナリティ障害と診断され、多分10年くらい経つのですが、ようやくカウンセリングを受けてきました。

私は、診断を受けてから一度通院をやめてしまいました(回避性 あるあるだそうです)。

5,6年前に強烈な不安に襲われ、再び通院を始め、それ以来、抗うつ薬と抗不安薬を飲み続けています。効果はいくらかあるようです。

パーソナリティ障害は、薬物療法だけでは改善はあまり望めず、精神療法が不可欠と言われていることは、重々知っておりました。

が、やはり費用の問題で、なかなかふんぎりがつかずにいました(それにしたって5,6年は長すぎですけども)。

実は、これまでも何件か試してみたことはあります。

一件は、カウンセリングというより、セラピーみたいな感じで、５回くらい通いましたが、毎回、母に見立てたクッションを殴らされました。

５回目、とうとう「アタシ今なにやってるの…」と思ったら、クスッと笑いが漏れてしまって…あれは申し訳なかったと今も思っています🙇。

心理士さんが何人もいるカウンセリングルームに通ってみたこともあります。

その時は無職で、次に踏み出すのが怖くて、通い始めたのでした。

なんか、「いいクライアント」を演じてしまって、幼少期の傷つきを、深堀りしてもらえませんでした。

仕事が決まったら「もう大丈夫ですね」と言われ、終了となりました。

その次は、一昨年の冬のことでした。本やYouTube動画で、自分の障害に対して理解を深めるうちに、やはり行かねば、とふるえる指でネット予約しました。

この時のカウンセラーは、おしゃれ坊主で先がとがった靴をはいていて、いかにも演技っぽい共感を示されたので、商売クサさが鼻につき、やめてしまいました。

その後も、カウンセリング受けなきゃ受けなきゃと思いつつ、今日まで来てしまいました。

やっぱり 費用のことが一番ネックだったのですが、この歳まできて、この先なにを目的に生きていったらいいのか、わからなくなってしまったのです。

相変わらず、ストレスをためるためにバイトに行き、バイト代でストレスを発散しているような毎日でいいのか。

もう、収入が増えるのを待っている余裕はない、心を治してから収入増やそう、という風に考え方が変わってきました。

そしてタイミングよく、狙っていたクリニック(私が通院しているところではない)が、休診日にカウンセリングルームをオープンしたのです。

最近できた、評判のいいメンタルクリニックで、カウンセラーさんが常駐しているのですが、藤井風のライブチケット並みに初診が取れず、あきらめていたところだったのです。 　

これは行かねば、ということで、早速予約。本日のカウンセリングとなりました。

50分の初回面接は、あっという間に終わり、自分では言いたいことの半分も言えた気がしませんでした。

ですが、話の流れで「結局、切れてないのはお母さんとのつながりだけですよね 」という指摘に( ﾟдﾟ)ﾊｯ!とさせられました。

確かにそうだ。 あんなに負担に思っている母親なのに。鋭いではないか…！！

それと、今後カウンセリングを続けていく中で、カウンセラーである自分に対しても、本当は嫌いなんじゃないかと猜疑心を持ったり(回避でACのワタクシのお家芸です)、辛い気持ちになることもあるかもしれませんよ、と言ってくれたところに誠実さを感じました。

次は3週間後です。

あと、気になっていた仕事についても、辛くても頑張った方がいいのか、それとも自分に合うところをところを選んだ方がいいのか、という疑問に、もちろん合うところを選べばいいんですよ、と言ってくれたことが収穫でした。

今後が楽しみでもあり、不安でもありますが、一歩前進、ということで👏

お読みくださりありがとうございました🍠🐿️