びっくり

先日アクアビクスの代行をしました。
　久しぶりでド緊張💦
始まったらと～っても楽しい😺
いつもはプールサイドが暖かく感じているこの季節
アクアビクス中は滝汗💧💧
楽しいから気にしない　楽しいからテンション上がちゃう！！
テンションあげすぎて次の日、撃沈するぐらいな下半身が筋肉痛😭
朝起きたら
「なんだこれ！？　身体が痛すぎる。。。」
「ちゃんと効いてるよ！」と、自分の身体で体現出来たと思っている✨

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