迷いどころ

来週の火曜日は今月最後のエアロビクスレッスンday。
【来月からは新しいコリオになる】
少し脳トレをいれてみる！？運動量をあげてみる！？
迷っているところ。
だけど、動けるとはいえご高齢が多い。
少し難しめにしてみる！？
脚はそのままで、腕などの動きをつけて、少し弾ませて運動量をあげてみる！？

うちがパニックにならなければ強度あげたい。