2024年に始めたことを振り返って続けたいこと、見直したいことを整理
2024年は、何とか今の生活から脱したくて、有象無象を掴んだ年だった。
じゃあ来年どうしよっかなと考えてみたものの、抽象的な夢みたいなのばかりが思いついてあまりにも生活に結びつきそうにないので、フォアキャスティング的な改善のために続けたいこと、辞めたいことを整理してみる。
続けたいこと
ジム通い、筋トレ：健康的に食べる生活、ポジティブな考えには必須
ズボンを履く：ジム通いの副産物。今まで入る服がワンピースしかなかったため惰性で全部の服がワンピースだった。ズボンは履いてみると快適と気づいた
健康食事チャレンジ：だいぶ消化を許可できる野菜が増えてきた。今後消化を許可できるものをもっと増やしたい。炭水化物、脂質もポジティブに摂れるようになりたい
腸活：防風通聖散を長年継続して飲んでいたが、なんか腸が真っ黒になるって聞いてヒエとなってやめたら便秘になってしまったのがきっかけで腸内環境の改善に興味が湧いて始めた。そしたらエネルギーを生み出したりポジティブに考えたりするためにも必須と聞いてのめり込んだ。そんなにすぐに改善するものでもないいので引き続きやる
着圧ソックス：手放せない、、
きゅうり：生まれ以来嫌いと思い込んでいたが、健康食事のために栄養があってカロリーが少ないものを探す過程ですごく好きなことに気づいた。もしかしてそういうものって他にもあるのかもな
いろんなポッドキャスト聞く：いろんな人の考えの断片が知れて楽しい。ヒントが転がっている。これも精神の依存先の1つ
義務感からの飲み会出席をやめた：いくら目の前のものを食べたくても、飲みたくてもひたすら烏龍茶を片手に我慢して出席して後輩分含めて1万円近く払って帰ってくるという苦行をついに手放した。ほんとは少しはでたほうがいいのはわかっているが、行きたいと思ったらいくようにする。。
note書く：何もできないしやる気力もないけど、受け取るばかりではもう何も改善できない、何か作ってみるべきと考えて始めた。効果とかはわからないけど、まだ判断には早い時期なので来年も続ける
見直したいこと
インスタでダイエット情報収集：いろんな人がいろんなことを言っているのを全部間に受けた結果、考えすぎて健康な生活の難易度が上がった気がするので、ほどほどにしたい
細髪すぎてロングが維持できなくなったのを何とかロングに戻したい：少しはタンパク質を摂るようにしてから半年。まだまだ健康な髪は根本近辺しか生ええてないし地肌が見えてハゲハゲなので難しいけど、何とか目指したい。髪の毛がやばいことによる自己肯定感の低下は本当に大きく、、
食べ吐き：どうにか、、
ここ数年は何も進んでない空回りだという自覚であったし、note上では普通に生きている風を装いつつ、日常はまだまだ錯乱状態でかなり変な生活を送っているが、案外今年から始めたことも多いし、積極的に生きてゆくための種まきになっていることもあるのかなとも思えて少しだけ希望が持てた。
少しずつしか進まないけど、何とかやっていこう。