たなっしーとダイエット最終日！
とうとうこの日を迎えました！！
今日の体重
48.7→47.9→48.5→47.9→47.8→47.2→47.1→
47.1→47.1→47.1→47.5→47.6→47.4→47.4→
47.7→47.0→47.0→46.8→47.1→46.7→46.8→
47.1→46.9→47.2→47.0→47.3→47.2→46.6→
46.0
初日からマイナス2.7kg！！！
最後の2日間の落ち方はなんだ！？笑
今日の体脂肪
26.5→26.5→27.5→26.3→26.1→25.6→24.9→
25.2→25.7→24.6→25.6→25.5→26.0→25.3→
26.2→25.1→25.3→25.0→25.4→24.7→25.0→
24.7→24.8→25.1→24.8→25.1→25.0→24.1→
23.6
初日からマイナス2.9%！！！
ありがとうございます！！！
4週間のダイエットを終えて…
一応本当の最後である今日の生放送でも計りました！
体重はほぼ一緒だけど、体脂肪がなぜか25%でしたが。苦笑
今まで食事のバランス気をつけたり、禁酒したり、運動したりってのが全くなくて…
今回やってみて、自分の見た目の体が変わってくのが純粋に楽しかった！！
企画としては終わるけど、今日明日はチートデイにして、日曜から見た目すっきりダイエットに切り替えていこうかと。
なので、ブログもレコーディングダイエットというか備忘録としてつけていこうと思います。
お暇な方はお付き合いいただけると、うれしいです！
さっそくのチートデイ
前日誕生日ということもあり、いろいろな方からの差し入れありがとうございます！泣
飲みまくらちよこの食べまくらちよこです！笑
リスナーのプチさんからいただいたエビス。笑
3週間ぶりの酒！！涙が出そうになった。笑
リスナーちいちゃんからいただいたチャーシューを酒の肴に！
ラジオ中に源さんが半分近く食べた。苦笑
デザートは、
リスナーの鉄南さんからいただいたバームクーヘンをつまみ、
あちろのケーキをつまみ、
あちろスタッフの鰯ちゃんが届けてくれました！ありがとう！！
高校までは51kgくらいで、実は大学進学で60kgまで太りました。
社会人になって、青果コーナーに勤務して10kg減。
これは仕事が肉体酷使系だからなんだけど。
wing入ると太るという説にのっとり、マックス55kgくらいまで太った気がする。
ダイエットするぞと決めて、食生活気をつけつつ運動するという目標を達成したのは、今回初めてに近いなぁ。
皆様からの応援あってこそてございます！
ありがとうございます！！！