「サウナ、冷水、そして唐揚げが導く現代人の“整う”哲学」

いやー皆さん、そもそも「整う」って言葉、サウナ界隈でよく聞きますよね。

「整った〜」って言って、もうエクスタシー顔で脱衣所にふらふら戻ってくるあの人たち。

まるで悟りを開いた仏か、さもなくば宇宙からの啓示を受けた預言者か、って感じの顔してるんですよ。

で、「整う」ってのは実際なんなのかと。

サウナ歴三年、そろそろこの世界の”深み”を理解したいと意気込む私、たなかが、まじめにこの謎を解き明かしてみることにしました。

第1章：サウナの入り方に哲学を求める

まず、サウナってただの蒸し風呂じゃないんですか？

というところから、私の疑問はスタートします。

サウナが趣味の知人に誘われてサウナデビューを果たしたとき、私は「どうせ体の汚れが出てくるだけでしょ？」と完全に舐めてました。

しかし、サウナの世界はそんなに単純なものじゃなかった。

最初は呼吸すらままならない熱気の中、5分でギブアップしようとした私に、常連さんが「まずは耐えることが肝心」と説教してくる始末。

あれ？ここは修行道場か？

って思わず言いたくなりましたよ。

で、出ると冷水浴。

これがまた、冷蔵庫に入ってる魚の気持ちがわかるっていうか、いきなり冷たさに打ちのめされるわけです。

体は冷たいのに頭がぽかぽかして、ぼーっとなるあの瞬間。

「あぁ…これが整うってこと…？」と気付きかけたその時、サウナ経験者たちは言うんです。

「いや、まだだ。もっと繰り返せ」と。

彼らのアドバイスで「温冷交代浴」というサウナ界の黄金ルールが生まれ、私はなんとか“整う”への道を歩み始めました。

第2章：業務用スーパーで整うのも悪くない

ここでサウナの話から一瞬だけ脱線。

整うのは何もサウナだけじゃない。

私が別の形で「整う」を見出したのは、なんと業務用スーパーの帰り道だったんです。

業務用スーパーで3キロの鶏胸肉や巨大な冷凍ポテトをカートに詰め込んで買い物していると、不思議と心が穏やかになる瞬間があるんです。

なんでしょう、あの「無駄のない動き」とか「狩猟採集本能を満たした感」みたいなものがあるんですよ。

カートを押しながら「これが家庭版整うか？」と一人で納得しながら帰る私。

サウナだけじゃなく、業務用スーパーでも整う要素ってあるんじゃないかと密かに思ってるわけです。

第3章：サウナ飯という神秘

さて、本題に戻って、整うのを追求すると、最終的に行き着く先が「サウナ飯」です。

なぜか知らないけど、サウナから出て、冷水に浸かり、しっかり整ったあとは、やけにお腹が空くんですよ。

そして、サウナ飯の最高峰と言えば「アルコールと唐揚げ」。

もう言葉にならないですね。

この黄金のコンビがもたらす幸福感といったら、人生のトップ5には確実に入りますよ。

私が行きつけのサウナでは、出たところにすぐ唐揚げ専門店があるんですけど、その場所がいわゆる「整いの極致」なわけです。

サウナから出て、ひやっとした空気を吸いながら唐揚げの香りが漂ってくる。

もうこれ、哲学的な「整う」の一形態なんじゃないかとさえ思えてきます。

サウナ→水風呂→唐揚げ。

この三位一体こそが、現代人の真の救いかもしれません。

第4章：なぜか日焼けマシンも挟んでみる

ここまで読んでくれたあなたには感謝を込めて、さらにディープな話をしましょう。

整いの極致を求めていたある日、私が整うサウナの会場には何故か日焼けマシンがあり、しかも立ち型ロボット。

足を踏み入れてみたんですよ。

謎の流れで「サウナ→日焼け→唐揚げ」のルートを開拓しようと思ったんですけど、これがまた、整うどころか、この世の全ての光が集結し人間から巨人になるあの感覚…

灼熱地獄を体験するはめに…。

日焼けマシンってなんか、あれだけで異次元の世界観があるんです。

VRゴーグルつけて、カプセルの中で焼かれる自分って、まるでローストビーフ。

サウナで火照った体を一度冷ましてから入るべきものに違いない、

ということを体で学びました。

日焼け→サウナ→冷水→唐揚げ。

この順番こそが、人類の新たな「整う」方程式になるかもしれません。

私は巨人にはなれる器ではないので日焼けは除外しますけど。

結論：整うって、結局なんなのか？　

ここまで試行錯誤した結果、「整う」っていうのは、ただの気持ちいい状態じゃないんだなってことがわかりました。

サウナの後の冷水、業務用スーパーの帰り道、日焼けサロンでの灼熱体験、そして唐揚げにビール。

これらすべてが交わる瞬間に、我々は「整い」を感じるのかもしれません。

つまり、整うとは「自分を見つめる余裕が生まれる瞬間」。

サウナから冷水に入り、ふと我に返って「あぁ、今、私は生きてる」と感じるその瞬間。

そう、「整う」とは、私たちが日々の喧騒から逃れ、自分に戻れる貴重なひとときなんじゃないかと。

皆さんもぜひ、「整う」を追求しつつ、サウナに入ったり、唐揚げを食べたり、業務用スーパーで鶏肉を買ってみたりしてみてくださいね。

それが、私たち現代人の、心の癒しであり、最高の「整い」なのかもしれません。