転職、異動などのストレス増加のタイミングで効果を発揮するチロシン

●本日の学び
チロシンの効果
チロシンのオススメタイミング
チロシンの用量

おはようございます！
右肘を痛めてしまい、強制トレオフになってしまったタナヒロです！

ハイボリュームを確保するために短い時間内で無理やり30セットをしてきた代償が肘にかかってきちゃいましたね。

アップを怠った結果として、反省して今後に活かそうと思ってる次第です。

さて、そんな痛みが続いてるとやる気がなくなる、また仕事の拘束時間が長いとなかなか筋トレへのモチベーションも保ちにくい事がしばしばあると思います。

実際、タナヒロも9〜20時まで仕事で薬剤師で拘束されており、その後のトレーニングやノートブログ、インスタ更新の気力が持たないなと感じる時もあります。(12月、1月は特にそうでした)

ただ、2月から昔から紹介してるチロシンの摂取を継続的に行う事で、
仕事後21〜22時から1時間だけでも追い込もうとやる気と気合いが続いてる自分を取り戻す事が出来ました。

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