糖代謝を下げない努力と低い場合の絞り方

筋肉薬剤師タナヒロの全て

2023年8月14日 21:54

おはようございます！
現在体重64.5kg、仕上がり体重にほぼ近づいてるタナヒロです。

初のjbbfの挑戦で、いきなり全国大会であるオールジャパンに参戦という無謀だと思われる挑戦に人生かけてる所です。

さて、そんなこんなで、最近よくある質問で、どうやって糖代謝を高めてるの？
なんで米食っても絞れるの？と質問を頂きます。

結論から言うと、

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