心が折れそうな人へ

どうもはじめまして。
パムです。
タイトルを見て読もうとしている方、ありがとうございます。

私は、お医者さんでも無ければ、カウンセラーでも臨床心理士でもありません。
私は、2年前に鬱と診断された中年独身男性です。
今も治療中で、今日は起きた時から体が重い日で、10時過ぎになっても回復せずに仕事を休んでいます。
昼から、起き上がれたので外に意地でも出てマックでこれを書いてます。

まさか自分が鬱にって思ったし、今もたまに将来どうしようって思います。

いま、辛くて寝れない、仕事以外は寝るだけ、人の話が聞けないとかなってる人は、休んだり、自分の仕事を人に手伝ってもらってください。

私は、まだ出来る、まだ出来ると、それをほったらかしにして、光や音に反応しやすくなって、自転車での通勤中や歩いている時に、車に跳ねられたいなとか思うようになってました。

そうなる前に、休めたら休んで、病院に行けたら行って欲しいと思う。
初診はかなり取りづらいし、心を診られるのに抵抗はあった。でも、思い詰める前に誰かに話を聴いてもらえるのは良かったと思う。

そうなる前に、息抜きができれば良いんですけどね。

とりあえず、仕事だけが人生の生活から抜けると生き方が変わると思います。
まずは、休みましょう。