本日の朝食　９月17日

家人の咳、止まらず。
病院で処方された薬を飲んではいるが、一向効く気配なし。というか、薬で止まるものなのか？
家人が風邪をひきやすいのは、舌位も大きく影響していると思われる。
舌位が低いと口呼吸になってしまうためウィルスの影響を受けやすいのだ。もともと低かった舌位が、加齢にてさらに下がってきたに違いなく、それが証拠にここ数年、無呼吸症候群、いびき、むせ返り等、その他もろもろ、思い当たること盛りだくさん。
回復したら舌位を上げるケアをレクチャーせねばと思うものの、やるもやらないも本人次第。強制はしませんできません。
砂糖断ちも、長い人生、試しに２週間だけ断ってみるのも人体実験みたいで面白いんじゃないかとすすめてみたけれど、興味なしの様子。
こういうチャレンジ、面白がって飛びつく派と、はなからはねつける派とに別れるのは、興味深い。わたしはなんでも飛びつく派。
少々お疲れ気味なれど、朝も早くから出汁をひく。

お品書き

ご飯　玄米ご飯
※アオサと削節をぱらりとかけた上から醤油を少々
味噌汁　キャベツと南瓜
※出汁が今ひとつ決まらぬのは昆布が弱いせいに違いない。昆布、大事
めざし三尾　安定の焦げ
※めざし一日三尾は、塩分のとりすぎじゃあるまいか
ピーマンの煮浸し
※家人用に生姜を多めに入れてみた
蒟蒻のおかか炒め煮
冷奴　アオサと削節かけて
糠漬け　胡瓜とオクラ
※そろそろ糠を足す時期なんだよな
梨