連休太りを解消する4つのポイント
こんにちは♪
玉谷クリニックの管理栄養士mihoです
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？
私のGWは衣替えや掃除に料理に……普段手抜きしていた家事ができて、気持ちもお部屋もスッキリしました！
休日はついつい食べてしまいませんか？
GWは会食の場も多く体重が増えちゃったって方もいるのでは？！
連休太りは早めに対処して心も体もスッキリさせましょう♪
過食してしまった次の日、「体重が増えてしまった！」と落胆された経験はないでしょうか？
体重を戻すためには
