３月振り返り｜テーマはヘルスケア
こんにちは。育休中のたまちゃんです。
昨日は、月末の振り返りDAY。ライフラインチャート研修の振り返りで決めたとおり、好調な時こそ内省しよう！そのためには月一で必ず振り返ろう！ということで、わたしの３月を振り返ってみます。
完全に自分目線なので誰の役にも立ちません！どーん
以降、読み進める方は、自己責任でどうぞよろしくお願いします。笑
３月のテーマは家族と健康
３月のテーマは家族と健康でした。
といいますのも、夫の育休が３月末で終わりを迎えるからです・・・。
また、わたし自身産後４か月になり、そろそろ体力づくりを開始したい頃だったから。産後だからといって甘えてられなくなりましたね😂
家族との時間をちゃんと作る
家族との時間って、ちゃんと作ろうと思わないと作れないですよね…。
まぁ、特に何もしない毎日もそれはそれで大切だけど、ダラダラスマホいじりがちだし。せっかくなら、思い出に残るイベントもしたい！
ということで、花粉とコロナの対策をしつつも、シーパラに行ってきました。
泊りだったので、むすこお気に入りのイルカショーもゆっくり２回見れて大満足でした。
また、日帰りではありますが、わたしの実家に帰省。
人見知りもしないむすめ（４か月）はたくさん抱っこしてもらえて、姪っ子甥っ子とも遊べて、短時間だけどとても充実した時間。
ヘルスケア
続いて、健康部門。
育休中だもの、時間があるうちにいろいろメンテナンスをしようと言うことで、夫と行ったのが歯医者。
デンタルケア
普段から定期的に歯科検診してました。で、「はい、虫歯ないよ～OK～」といわれ続けてたけど。どうも違和感が残るんです。だって、素人目に見ても、ちょっと怪しいぞ？という歯があるんですもん。
ですので、違う歯医者に行ってみました。
虫歯だね
・・・！（ほら～！！！！も～！！！）
てことで、治療することに。
歯医者って通いだすとかなりコンスタントに通うことになるので、ペア育休中に行けてよかったです。
ちなみに、親知らずがしっかり４本生えてるわたしのお口。やっぱり歯磨きがうまく出来ていなかったようでした💦でも、親知らず抜くの怖い…😿
てことで、誕生日プレゼントにしてもらったのがこちら、口腔洗浄器「ドルツ」。かんたんに言うと、お口のケルヒャーです。
歯と歯の隙間とか、歯と歯茎の間とか、容赦なく水圧で攻め倒してくれます。フロスもいいんだけど、親知らずの方までなかなか手が入らず悪戦苦闘してたので、一気に解決です。
で、やってみてびっくり、食べかすが出るわ出るわ…。これを使わないでよく今まで生きてきたなと思います。
もう使わない生活には戻れない、悪魔の商品。ご注意ください。
カーブス通いだした
「今年は一度も風邪を引かなかったの！」
と、今年の年末に言いたいがために、勢いで通いだしたカーブス。
たった３０分だけど、マシンも軽めだけど。めちゃめちゃいいです。
たぶんね、体力UPの方法は他にもいろいろあると思う。ジョギングしたり、ちゃんとしたジム通ったり、水泳行ったりとか。
でも、子持ちにとっては、行くまでのハードルが高すぎるのよ…！
ふらっと３０分、私服でもスッピンでもさらっと行ける手軽さが何より大事。運動量として物足りなさを感じても、何もしないよりマシ！
３月中は７日通えました。うん、わたし、よくがんばった。
４月は週２日以上行きたいぞ！
インプット
他、インプットをメモ。
書籍
読了冊数は、１１冊（前月＋１）。
図書館でジャケ借りした、ベストヒットBOOKはこちら。
研修・セミナー参加
参加した研修等のイベントは１０回（前月▲２回）。
ママボランのCDP研修があったため結構多め。一番面白かったのは春歌さんのグラレコ講座✨実践できるってステキですよね。最近は、読書録をグラレコで取るようになりました。感謝です！
アウトプット
note
投稿数は１９記事（前月＋５）。
や、、、やりすぎ。。。 わたし、暇なん？笑
ついつい、noteやってるうちに楽しくなっちゃって。数を目指して続けるというより、結果的にこうなっちゃった感じ。
燃え尽きないように気を付けよう。
ボランティア活動
インスタ：６投稿（前月▲５）
資料作成：４つ（前月＋３）
資料作成が立て込む中、インスタが迷走・・・。
というのも、インスタの運用って、結局自分との闘いだったことに気付いたんです…。成果（フォロワー数やCV）になかなか至らなくて、さらに完全に一人での運用。となると、モチベーションの維持ができなくなっちゃいました。。
一方、資料作成は短期間に集中してできる。タスクとしてははっきりと成果が見えやすい。（作成して、活用してもらう。）ので、結構好き。でも、資料のその先、どうなったかが良く分からない💦
ということで、先月から定例の打ち合わせを申し出、実際にスタート。
・資料作成の結果、その後どんな状況か？
・インスタ運用でもっとやってほしいことは何？
・インスタ由来のCV状況と次の打ち手のご相談
などなど、打ち合わせで情報共有いただけたものの、頻度は月１回となり💦なんだか、一緒にお仕事をする！というより、切り取り作業の業務委託感がぬぐえず、３月末をもってボランティア終了することになりました。
この件を経て、自己理解が深まったこと。
・チームでできるお仕事が好き！
・切り取りじゃなく、結果含めた全体を知りたい
・自分はかまってチャン・・・
ボランティア活動を経たからこそ知れた自分の特徴。
短い間でしたが、大変お世話になりました🙏本当にありがとうございました。
・・・てなことで、いろいろあった３月ですが、反省踏まえつつ、４月ももっと新しいことにチャレンジしたいと思ってます！
４月のテーマはキャリアデザイン
ママボランのキャリアデザインプログラムは３月で終了しました🌸
ただ、最後の最後の研修で、自分の適性とやりたいことの乖離が見えてきちゃいました・・・💦このへんはもっとしっかり内省したい。
てことで、４月は今後のキャリアデザインをテーマに集中したいと思いますー！
こんな感じで、育休中だけでも毎月の振り返りをしたいと思います！完全に自己満足ですが、最後までお付き合いいただきありがとうございました。
おしまい
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