介護者こそ、自分の健康を守らないと。

全く自慢にならないけれど、私はすぐに自律神経系の調子を崩します。
しばしば目眩を起こし、世界が揺れる。

夫が元気な頃は、私が寝込んだら夫に食事を用意してもらったり、病院に連れて行ってもらったりしていたけれど、それが今は無理。

数日前、私は目眩と腰痛でフラフラでした。食欲もない。けれど、夫の食事は作らなければ………。ちょっと頑張りました。

いざとなったら、高齢者向け宅食サービスとか、デリバリーとか、あるのけれど。夫の認知症が進めば、介護なしには食事も摂れなくなるでしょう。

自分が「急に」具合が悪くなったときにどうするか、考えておかなくてはならないな、と思いました。

とにかく、体調を崩さないようにしないようにしないと。自分を労らないと、大変なことになるかも！　ということで、のんびりお茶しています。