過食症克服の記録☺️

タイトルにもある通り私は過食症と戦っています
過食症には過食嘔吐と非嘔吐があると思いますが私は非嘔吐です

現在の症状
・１週間に1度のペースで過食→2ヶ月前は3日に１回のペースでしてました
・過食する時は主に菓子パン　コンビニスイーツ　揚げ物がおおいです
・間食でお菓子を1つ食べたらそのまま過食になることが多い
・お腹すいたに感覚がよくわからない
・1人前がわからない

これは現在の症状であり少し前はもっと酷かったです泣泣　

私は４月から社会人になります。その前に克服したいいです、、、、