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#気持ちの切り替え方
いやな気持ちは、その日でおしまい
落ちこむことがあった日は、海の底に足がついてしまうくらい落ちこむようにしています。
落ちこんだ気持ちに浸ることを、その日かぎりで終わらせるためです。
小さな子どもと過ごしていると、自己嫌悪なんて、もはや日常茶飯事。
『あぁ、今日は怒りすぎたな。』
『あんな言いかたしなくてもよかったのに。』
『気分に出てたな、大人気ないな。』
『傷つけてしまったな、こんなんじゃ母親失格だよね。』
『こ
落ちこむことがあった日は、海の底に足がついてしまうくらい落ちこむようにしています。
落ちこんだ気持ちに浸ることを、その日かぎりで終わらせるためです。
小さな子どもと過ごしていると、自己嫌悪なんて、もはや日常茶飯事。
『あぁ、今日は怒りすぎたな。』
『あんな言いかたしなくてもよかったのに。』
『気分に出てたな、大人気ないな。』
『傷つけてしまったな、こんなんじゃ母親失格だよね。』
『こ